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こんにちは

金曜日、週末が近付いてきました今週末は3連休の方も多いかな
私は、祝日15日・月曜はスタジオ「空」で通常レッスンです。
月曜クラスの皆さん、ヨガ有りますよお待ちしてます

今週は、いろんな方の、いろんな痛みを見たり、聞いたり、
感じたり･･･痛みについて考えることが多かったです。

身体の痛み
何かを失って感じる心の痛み
思うように行かなくて感じる心の痛み

心、身体、どちらの痛みも辛いものです
身体の痛みが有る時は、普段通りに過ごせないし、
痛みに支配されると、気持ちまで沈みます。
心の痛みも同じように、心を不安定にして、
今を揺るがしてしまいます。

先日のスタジオ「空」でのレッスン前に、
「どこか痛めてる方は居らっしゃいますか？」と尋ねたら、
半数くらいの方が、何かしら痛めてたり、不調気味でした。
痛みが有る時も有れば、無い時も有る
誰にでも痛みは来ます。そんな痛みと向き合いつつ、
日常と向き合っているんだなぁって、感じました。


今日のスートラの言葉


「心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　受け入れてゆこう
　今の自分の痛みを受け入れて、向き合うことで、
　心、身体は強くなり、磨かれてゆく
　痛み、苦しみは、私達を成長させてくれるもの
　神聖な力をもたらしてくれるものである」


今の痛みは、今の自分に必要なもの
そんな風に思えたら、素敵です。なかなか、そうは行かないかな
一緒に、いろんな痛みを越えつつ、笑顔でいきましょ




火曜日のスーパームーン
tomoさん撮影のお月さま〜うさぎさんの形が見えてます
満ちて、欠けて･･･そんなお月さまを見てたら、
なんだか全て、「なるようになってる」って気になります



みんな、きっと大丈夫