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こんにちは

日本列島、大荒れの1日ですね
北海道や東北の豪雪を見てると、これしきの寒さで
へこたれて居られないって思います。チラチラ雪が降る
寒い日ですが、皆さん、暖かくしてお過ごし下さいね

ぐっと寒くなった今週ですが、ヨガに来て下さる皆さんの
出席率は、なぜだか普段よりも良い･･･そんな今週です

「来るまでは寒いけど、ヨガした後は、身体が暖かいし」
「習慣になってるから、身体を伸ばしたくなる」

そんな風に言って下さる皆さん。昨日の夜クラスは、
久々のパーフェクト出席率でした（笑）


今日のスートラの言葉


「心、身体の平穏を乱すもの
　・病気
　・病気による無気力
　・疑う心
　・怠惰
　・忍耐力の欠如
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　これらを心に留め、克服してゆくことが大切
　ヨガを行い、心を身体を安定させてゆこう」


ヨガは身体、身体の流れを整えるだけでなく、
心も安定させて、日常生活を過ごしやすくしてくれます。
そんな内側に作用するからこそ、みんな、なんとなく惹かれ、
そして、続いているのかなって思うことが有ります

寒さに負けず･･･こうやって来て下さる皆さんに感謝です
年末最後のクラスまで、しっかり心、身体を元気にしましょ








今朝、「なんとなく明るい･･･」って思って、カーテンを開け･･･
雪がチラチラしてました。私の部屋からの景色です
今年はホワイトクリスマスかな
仕事なので、積もって欲しくない私です（笑）