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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。曇り空の
スタートですが、気持ちは晴れでいきましょ

先週、レッスン前に、会員さん達と話したこと

「もう、10年近く、ヨガに来てるけど、
今と同じヨガを、後何年出来るだろう
だんだん身体も老化してくるだろうし」

「まだまだ、全然大丈夫ですよ〜」

って言いつつ、みんなのこと、自分のことを振り返りました。
スパ時代から一緒にヨガされてる方は、かれこれ
10年近く、ヨガにご参加され、一緒に10歳重ねてます
私も10歳アップ〜生徒さんの平均年齢も10歳アップ
私も、10年後、20年後に同じヨガクラスが出来るかは、
分からない、出来てたら良いなぁ（笑）そんな感じです


今日のギータの言葉


「私たちの身体は、年月と共に変化し、
　最後には死を迎える
　目の前の世界を経験するためのもの
　不変のものでは無い
　今の身体に執着する必要は無い」


ここまで、達観は出来ませんが（笑）
でも今と向き合うために必要な身体に対し、
老化を嘆く必要は無いと思います
とはいえ、私も、身体が以前より効かないことに
「ああぁ、嫌だな・・・」とは思いますが、
効かなくなってゆくことに、執着はしないで、
「歳かなぁ（笑）無理なくいこ」
って、過ごしてゆきたいです

みんなの身体の変化、私の身体の変化・・・そんな
老化も含め、その時、その時に合ったヨガを、
ずっと一緒に出来たら良いなって思ってます




心も、身体も若返りそうな、元気いっぱいの
ズンバクラス先月末からスタートして、私も
毎週参加してます好きなことを楽しみつつ、
心も身体も、元気にいきましょ