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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね
今週も、あっという間。日々の仕事と向き合いつつ、
頭の中は、今を観てたり、今後のことを考えてたり、
「いろんなところに、心が飛んでるなぁ」って、
感じる1週間でした。

「身体は、やるべきことで忙しく働いてても、
　心は、ゆっくり、緩やかに、静かにさせておきなさい」

ヨガ哲学を学び始めた頃に、学んだ教えです
身体、心、頭、全てが忙しかったら、大変ですよね
心は、くっついたものと同調し、同じスピードになるから、
どんなに日常が忙しくても、心まで、忙しさにくっつけない、
心は、静かに、緩やかに・・・そんな教えです
本当にそうだなぁ〜そんなことを改めて感じた1週間でした


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす利己的な想い
　愛をもたらす無私の想い
　今の自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」


今の自分の状況を観つつ、内側の静かな自分も忘れず、
いろんなことを経験して、成長してゆけたらいいなって
思います週末、ゆっくりと、自分を緩める時間を
作って、心、身体を元気にして下さいね




先日、お土産で頂いたイタリアのお菓子「アマレッティ」
日本で売ってるアマレッティは、カリカリしたものばかりですが、
イタリアで買える「アマレッティ・モールビディ」という
柔らかいアマレッティが大好きです
どうしても、作れるようになりたい
週末、試作してみようって思ってます分析くん、登場予定（笑）