5月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆5月クラス☆


こんにちは

金曜日、あっという間に週末ですね
3月末から、ズンバを習ってます勤労青少年ホームの
ヨガクラスが19時半からですが、その前に、別室でズンバ
先生は、大牟田からヨガを受けに来て下さってる智美さん
ズンバを習い、30分後には、先生交代〜私がヨガレッスン
汗だくの私達を見て、ヨガの生徒さん達も、興味津々。
ズンバ初挑戦されて、わいわいやってます

先週、ズンバに初挑戦された生徒さん達は、なんと
私の母と同じ歳でした。「大丈夫かな」って、少し
心配も有りましたが、それぞれのペースで踊られてて、
笑顔も見せて下さってて、「すごい」って感動しました。

「もう歳だから」

自分で自分のことを制限してしまう言葉だなって、
改めて思いましたいくつになっても、新たなことに
ワクワクしたり、挑戦してみようって思う気持ち、
素敵だし、若さの秘訣なんだろうなって思います


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自信を堕落させてはならない
　自分自身こそが、最強の友であり、最大の敵である」


自分の年齢や状況、そんなことで、自分を制限したり、
縛ることなく、要らない思い込みを手放してゆけたら、
心、身体、共に、今よりも楽にいけるような気がします
やってみたいことは、思い切ってやってみる心、
前向きに、笑顔で、いろんなことを楽しむ心、
そんな姿勢、私も見習っていきたいなって思います
楽しい週末を




青い空に向かって、伸びてゆくバラ
疲れたら、ん〜〜って、上に向かって、伸びましょ