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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。また寒さが
戻って、なかなか春本番とはいかない感じです
ぽかぽか陽気の春まで、もうちょっと体調管理が
難しい時期ですが、心、身体に無理なく、ゆっくり
のんびりと、楽しい週末を、お過ごし下さいね

ゆっくり、のんびり〜と言いつつ、ここ最近、
活動的な、意欲的な新規会員さんが増えました
50〜60歳代のヨガ初心者さん達皆さん、同じく
「今後のためにも、身体を元気に、強くしたい」
今の自分、そして先の自分に対して、意識の高い、
素敵な姿勢の方ばかりです


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって堅くなる
　心も身体も、常に柔軟でなければならない
　ヨガを行うことで、身体は浄化され、柔軟になる
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜び、気付き、智慧を与え、
　私達を自己実現へと導いてくれる」


身体が元気だと、心も安定するし、明るく前向きです
幾つになっても、元気な心、身体で、いろんなことを
楽しみたいですよねヨガや、自分の好きなことを
通して、身体を浄化、強化して、心へ繋げましょ

ゆっくり、のんびりする週末に〜ちょっとだけ
活動的なこともプラスして、元気にいきましょ
週末にヨガ〜たまには良いかもですよ（笑）




以前の週末単発クラスの様子です
また、週末クラスも楽しみたいですね。
スパ時代からだと10年以上、スタジオ空からだと4年・・・
皆さんと一緒にヨガやってます




スタジオ「空」オープン時の植物達。
上の写真と比べても、とっても、ちびっこです
植物達も、自由きままに、いろんな方向へ
育っています（笑）こんな感じが一番です