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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
台風、大丈夫でした久留米は、強風に
当たらなかったようですが、私は週末、
予定してた遠出を中止したりで、台風に
振り回された感じでした台風、地震〜
大きな自然の力には、私達は敵いません
自然に感謝し、折り合いつつ、出来るだけ
安全に、快適に、過ごしてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「ヨガ、やるべきことと向き合い、
　心を解放してゆくことで、
　本来の自分、真の自分が顕れる
　真の自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない、
　不変の存在である」


台風や地震のような、激しい自然の姿を
目の当たりにすると、心は不安定になり、
なかなか穏やかに過ごせません日常でも、
心が乱される出来事が起こると、動揺します。
そんな時、心をニュートラルな状態に戻し、
少しでも揺るがずに向き合えたら、自分が
楽ですよねヨガを行うことで、普段より
呼吸が深くなり、心、身体が安定します
いろんなことが起こる毎日ですが、ヨガを
楽しみつつ、揺るがない自分、真の自分を
創り出してゆきましょ




荒れた天気の後でも、必ず、晴れやかな日が
来ますそんな青空を楽しみにしつつ・・・
大好きなハートの雲をアップです