2016年11月14日

自分の内を観る時間を持ちましょ♪ 〜スートラと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくり出来ましたあっという間に、11月も
半ば近くです。今年も残すところ、1ヶ月半
思わぬことが起こったりと、いろんなことが
有る日々ですが、しっかりと、地に足つけて、
自分らしく、前に進んでゆきましょ


今日のギータの言葉


「ヨガを練習し、心を解放してゆくことで、
 本来の自分、真の自分が顕れる
 真の自分は、常に穏やかで、
 何からも縛られることのない、不変の存在である」



気忙しかったり、気にかかることがあると、
心も、頭も、そのことばかり考えて、忙しく
働いてしまいますそうなると、今の自分が
見えなくなったり、軸が揺らいだり・・・
内なる自分、真の自分と、どんどん遠くなって
しまいますどんな時でも、揺るがず居れたら、
最高ですが、そうはいかないのが、私達の心
ちょっとでも、静かな自分に戻りやすくする
ためにも、ヨガと向き合って、内を観る時間を
作ってゆきましょ外の世界、周りの人には
目が行きやすいものの、自分のことを観てない
ことって、多々有ると思います一番近くて、
最強の友である自分自身、そんな大切な自分を
静かに、穏やかにしてあげつつ・・・今週も、
やるべきことと向き合ってゆきましょ


紅葉広川.JPG

今年は、まだ紅葉を見てませんが、そろそろ
紅葉の時期ですよねこの写真、以前もアップ
したことが有りますが、母が撮った、広川の
イチョウです大好きな、お気に入りの写真です。
今年も、綺麗な紅葉が見れると良いですね

posted by Aki at 09:19 | Comment(0) | ヨガ日記
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