7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

水曜日、暑い日が続いてますね世界中でも、
熱波や、猛暑で、いろんな被害が出てたりと、
今年の暑さも、厳しそうです寝苦しい日が
続いてますが、寝不足にならないよう、少し
涼しくして、快適睡眠されて下さいねそして、
日中は、水分摂りつつ、適度に身体を使いつつ、
滞らない身体を、キープしてゆきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」


すべてを同じように受け入れるって、とても難しい、
なかなか出来ないことだと思います。尊敬されても、
軽蔑されても、動じない〜心のコントロールを
必要とするものは、特に難しい課題です。まずは、
身体のコントロール、感覚のコントロールの方が
取り組みやすいと言われてます今のこの暑さも、
いろんな意味での、心、身体の練習だと思って・・・
暑さに向き合いつつ、元気に乗り切りましょ


以前も登場しましたが・・・



ゆったりと泳ぐウミガメさん
私たちも、ゆったり構えて、いろんなことを
こなしてゆきましょ