2017年07月05日

暑さと向き合いつつ〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、暑い日が続いてますね世界中でも、
熱波や、猛暑で、いろんな被害が出てたりと、
今年の暑さも、厳しそうです寝苦しい日が
続いてますが、寝不足にならないよう、少し
涼しくして、快適睡眠されて下さいねそして、
日中は、水分摂りつつ、適度に身体を使いつつ、
滞らない身体を、キープしてゆきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
 平等な心を持つことは、とても大切
 敵、味方を同じと見なす
 尊敬されても、軽蔑されても動じない
 暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
 同じように受け入れてゆこう
 すべてを平等に捉え、
 すべての執着を離れた人は、
 素晴らしいヨギーである」



すべてを同じように受け入れるって、とても難しい、
なかなか出来ないことだと思います。尊敬されても、
軽蔑されても、動じない〜心のコントロールを
必要とするものは、特に難しい課題です。まずは、
身体のコントロール、感覚のコントロールの方が
取り組みやすいと言われてます今のこの暑さも、
いろんな意味での、心、身体の練習だと思って・・・
暑さに向き合いつつ、元気に乗り切りましょ


以前も登場しましたが・・・

海亀さん.jpg

ゆったりと泳ぐウミガメさん
私たちも、ゆったり構えて、いろんなことを
こなしてゆきましょ

posted by Aki at 08:15 | Comment(0) | ヨガ日記
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