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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました連休明け、
なんとなく、お休みモードから、戻ってない方も
多いかもですね日常ペースに戻しつつ、心と
身体のバランスを、しっかり取ってゆきましょ
5月病など、出て来やすい時期ですので、今の
自分を観てあげつつ、無理なくいきましょ


今日のスートラの言葉


「修練（アヴィアーサ）
　練習を重ねてゆくことは、
　ヨガにおいて、大切な要素である
　練習を続けてゆくことは、厳しいもの
　忍耐を必要とするものである
　何かを達成したければ、長い年月、休むことなく、
　誠心誠意取り組もう」


ヨガの練習においても、日常のやるべきことに
おいても、仕事においても、地道に続けるって
大切なことですよね続けてゆくことで、変化が
訪れて、成長へと繋がり、自分の自信になると
思います連休明けの今週、自分のペースで、
成し遂げたいことと、向き合ってゆきましょ

暖かくなってゆく、これからの時期、ヨガの
練習は、しっかり汗かけるし、身体の変化を
感じやすいと思いますヨガも、ご自分の
ペースで、じっくり、楽しんで下さいね


最後は・・・




大きな切り株でしょ。
今年も、高野山へ行ってきました
奥の院の夫婦杉の片方だけが、切り株に。




切り株になっても、ペアの杉と繋がって
いるので、不思議な感じです。




切り株じゃない方の杉は、高く、伸びてます
切り株になっても、仲良く夫婦ですね