2018年05月16日

今の痛み、今の身体と折り合いつつ〜スートラと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。夏みたいな日が続いてますね
先週に比べ、ずいぶんと暑くなったので、身体も
びっくりしてると思います心と身体のバランス
取りつつ、今の時期を元気に過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「向き合うべきこと
 『タパス』苦行
 心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
 受け入れてゆくこと
 タパスに徹することで、
 心、身体は浄化され、完全になってゆく
 痛み、苦しみは、
 私たちに神聖な力をもたらしてくれる」



この数ヶ月、膝を痛めたり、骨折されたりと、
生徒さんたちの身体の不調を聞くことが、多々
有ります多くの生徒さんは、一緒にヨガを
やって、10年以上経ちます。50代だった方は、
60代に。60代だった方は、70代に・・・と、
徐々に、身体のいろんなところに、痛みや、
不調が出やすくなる年齢に、入られてるのかも
しれません皆さん、今の状態を受け入れつつ、
それぞれのペースで、やれるポーズを頑張って
下さってますそんな風に、身体に無理なく、
折り合いつつ、ヨガと向き合って下さっている
姿を見ると、私も、いろんなことを学びます
心の痛み、身体の痛み、どちらも辛いものです。
そんな痛みから、目をそらさず、自分らしく、
向き合ってゆけたら、素晴らしいことですよね
一緒に歳を重ねつつ、一緒に、いろんな痛みを
乗り越えてゆきましょ


最後は・・・


オーガニックワインプラート.jpg

イタリア・シチリアのオーガニックワイン「プラート」
母がプレゼントに頂いたものを、一緒に頂きました。
「ビーガン フレンドリー」と書いてあり、
オーガニック、身体に優しいワインなんだなって
感じました。私は、赤を頂きましたが、飲みやすく、
とっても美味しかったです白も、とても美味しい
とのことで、楽しみです

筑後市の「深町酒店」で、販売されてて、今、
とっても人気だそうです
好きなお酒を楽しめるって、幸せですよね
飲み過ぎに注意しつつ、美味しく頂きましょ


posted by Aki at 08:28 | Comment(0) | ヨガ日記
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