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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました6月最初の
1週間。梅雨入りしたものの、雨が降りませんね。
雨は降らないものの、気温、湿度は、高いので、
疲れやすいかもです心、身体の声を聞きつつ、
無理なく、過ごされて下さいね。ヨガで、汗を
かいて、デトックスも良いですよね〜汗かいて、
老廃物を流し、内側から浄化して、元気な身体を
造りましょ


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
　心も身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になり、
　アーサナ自体も、安定したものになってゆく
　純粋な心と、身体は、私たちを
　自己実現へと導いてくれる」


汗が、しっかり出る時期こそ、内側の要らない
ものを流せるチャンスかもです身体の老廃物、
心のトゲトゲや、心が苦しくなる想い〜そんな
手放したいもの、流したいものを、汗と共に、
ぱーっと流せたら、すかっとして、気持ちが
良さそうです思いっきり汗を流すと、身体だけ
ではなく、心もスッキリすることって、有ると
思います湿度が高くて、汗が出やすい時期を
有効活用？（笑）して、浄化を促してゆけたら
良いですね心も、身体も浄化しつつ、より安定
した自分を創ってゆきましょ


最後は・・・




紫陽花が咲く時期になりました。
玄関の紫陽花も、色付き始めました。
この紫陽花、去年の母の日に、弟家族から
プレゼントされたものですが・・・




去年は、こんなに濃い色でした。
アロマの瓶と同じ色だったので、紫陽花に
乗せて、写真を撮ったのを覚えてます（笑）
鉢を替え、土を替えたからかな
それとも、これから、この濃い色になるのか・・・
楽しみです