2018年06月08日

心、身体の不調に引っ張られることなく〜スートラと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね 今週は、
夏みたいな暑い日も有れば、ひんやり肌寒い日も
有ったりで、バランス整えるのが、難しい1週間
だった気がします身体の疲れが残らないよう、
週末は、ゆっくりされて、心と身体を元気にして
あげて下さいね


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な状態
 『悲しみ』『絶望』
 『身体の不安定さ』『呼吸の乱れ』
 心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
 ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」



私達の、心と身体は、密接に繋がってて、常に
お互いに、影響を与えてます。心が不安定だと、
身体が引っ張られます逆に、身体が不調だと、
心が引っ張られます困ったものですね。でも、
これが、私達の心と身体で、これからも末長く
お世話になってゆく、自分自身です考えように
よっては、引っ張られる方向が、元気な方、安定
してる方だったら、良いんですよね ヨガを
続けてゆくことで、身体を整え、心を安定させて
ゆけば、どっちかが落ちそうになっても、明るい
方向へ、引っ張ることが出来るかもしれません
心と身体の特性を知りつつ、受け入れつつ・・・
より安定した、揺るがない自分を培ってゆけたら
良いですね


最後は・・・


パキーラ芽.jpg

スタジオ「空」のパキーラ
今年初め、伸び過ぎてる枝を、大きく切り、
「切りすぎたかな」って、焦ってたら、
ようやく、新たな芽が出て来てくれました
可愛くて、レッスン前に、じーっと見てます(笑)
芽吹く感じって、エネルギー有りますよね。
元気な、大きな葉っぱになって欲しいです



posted by Aki at 08:55 | Comment(0) | ヨガ日記
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