7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
本当に、暑さ厳しい1週間でした皆さんとの
挨拶が、「ほんっと暑いですね〜」ばかりに
なっちゃってます。日本全国、いろんな場所で、
いろんな人たちが、暑さと向き合って、頑張って
らっしゃいます私たちも、自分の居場所で、
自分に無理なく、今の暑さと向き合いましょ
週末、ゆっくり、心と身体を休めて下さいね


今日のギータの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」


今日、この節にしたのは、今週、とっても嬉しい
ことが有ったからでした先日、ヨガ養成クラス
2回目を行いました。3人の皆さんの、それぞれの
身体の使い方の癖や、意識を向けて欲しいとこを
伝えた後、3回目の宿題の一つに、「普段以上に、
自分の身体の使い方を意識しつつ、太陽礼拝を
練習して下さい」と、お願いしましたそれから、
数日後の、アシュタンガクラスの時、見違える程、
動き方、ポーズ、いろんなことが変化されてました
ほんの数日のことで、身体への意識が深まっていて、
本当に感動しました向き合い方、意識ひとつで、
こんなにも、私たちは、変化する、変われるんだと
教えてもらい、素敵なプレゼントを貰った気分です
成し遂げたいことは、長年、地道に積み上げてゆく、
そんな努力も必要です。そこに、どんな風に意識を
向けてゆくかも、同じように、必要な、大切なこと
だなぁって、感じますいろんなこと、自分らしく、
極めてゆけたら良いですね


最後は・・・






スタジオに飾っている睡蓮の写真と、
宮古島に行った時の睡蓮の写真です
猛暑でも、植物たちは、外で頑張ってます。
私たちも、元気に、猛暑を乗り切りましょ