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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、美味しいものを
沢山頂き、「食欲の秋」全開でした（笑）
しっかり食べた後は、しっかり動かなきゃ
ですね今週も、ヨガや好きなことを楽しみ
つつ、心と身体を整えて、元気にしましょ。
今週も、笑顔の1週間になりますように


今日のスートラの言葉


「ヨガを練習し、
　やるべきことと向き合うことで、
　本来の自分、真の自分が顕れる
　真の自分は、常に穏やかで、
　何からも縛られることのない
　不変の存在である」


私たちは、エネルギーに囲まれ、生きてます。
自分でエネルギーを発し、周りに影響を与え、
また、周りのエネルギーの影響も受けてます。
お互いに、影響し合い、今、この瞬間を創り
あげています内なる自分は、不変の存在で、
どんな時も、穏やかです私たちは、いつも
穏やかな、純粋な、調和のエネルギーを内に
秘めていますついつい、粗いエネルギーを
発しちゃう時も有るかもですが、そんな時は、
しっかり、内なる自分に、意識を戻しましょ
ヨガに、やるべきことに集中しつつ、自分の
軸を強くもって、自分の穏やかさ、安定感を
引き出してゆきましょ


最後は・・・




先日、お土産で、有馬温泉の炭酸せんべいを
頂きました 「行ってみたいなぁ」って
思ってた有馬温泉〜自分が訪れる前に、
先に炭酸せんべいが来てくれました。






パリパリ、あっさりしてて、美味しかったです。
有馬温泉、どんな所だろうって、妄想しつつ、
楽しみました