2018年11月21日

穏やかにいきましょ〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、みのうヨガですが、
いつも、行きがけに、山本公民館に寄り、夜の
クラスのため、鍵を借りてます今、公民館は、
外壁工事中で、足場が造られ、職人さんたちが
作業されています。今年最初は、スタジオ空も、
外壁工事だったな〜って、懐かしくなってます


今日のギータの言葉


「持つべき、培ってゆくべき資質
 『恐れのないこと』
 何に対しても、恐れを持たないこと
 不安、心配に囚われないこと
 『怒らないこと』
 どんな時も、怒りに飲まれないこと
 怒りは、全てを壊すもの
 『温和』
 落ち着いていること、優しく穏やかで居よう」



スタジオ「空」の外壁工事の時、音が大きく、
「声が全く聞こえないクラスが出来ない〜
って、イライラしたり、焦ったりした記憶が
有ります。一度経験してることは、どうしたら
いいか、どうなるかが分かっていることも有り、
今回、公民館クラスでは、落ち着けました
音が鳴っても、自分は揺るがず、出来る限りの
リードをして、みんなをリラックスへと繋げて
ゆく〜それだけに専念してたら、イライラや、
焦りは、消えてました日々、いろんなことが
起きて、いろんな経験をします。不安、怒りに
飲まれず、向き合えたら最高ですどんな時も、
出来るだけ、穏やかに、揺るがずゆきましょ


最後は・・・


田主丸イチョウ.jpg

田主丸イチョウ1.jpg

月曜日にアップした「巨峰ワイナリー」です。
ワインくじだけ、張り切ってアップしましたが、
イチョウの紅葉も綺麗だったのに、アップするの
忘れてました(笑)一面の黄色、綺麗ですよね


posted by Aki at 08:13 | Comment(0) | ヨガ日記
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