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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今日は、
祝日振替日、そして、クリスマスイヴですね
ゆっくり、過ごされてますか 子供さん達は、
冬休みスタートで、お母さんは、大変かな〜。
クリスマスイヴ〜皆さんが、笑顔いっぱいの、
明るい、幸せな時間を過ごされてますように
楽しいクリスマスイヴをお過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


満ちた時間を過ごすと、心と身体は満たされ、
自分自身も、満ちた、暖かいエネルギーを
発することが出来ると思いますクリスマスは、
なんとなく、気持ちが華やぐし、笑顔が多い
時期だと思います綺麗なイルミネーション、
笑顔の人たち、そんな満ちたものに囲まれて、
自分の中のサントーシャを、高め、実感して
下さいね私も、この3連休、甥っ子や家族に
囲まれて、満ちた気を貰っている感じです
満ち足りた感を持ちつつ、今日のクラスを
頑張ろうって思います。お待ちしてますね


最後は・・・




クリスマス過ぎから、冬将軍到来で、ぐっと
寒くなるって、言われてますね
今日のポカポカ陽気、おひさまの暖かさを
大切にしつつ、冬将軍に備えましょ