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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、有馬温泉に行き、
ほっこり癒されてきましたいつか泊まって
みたかった有馬温泉〜ゆっくりとした時間が
流れてて、想像してた感じでした旅ブログ、
また、ゆっくり書かせて下さいね


今日のスートラの言葉


「サントーシャ（知足）
　今の自分が、充分に満ち足りており、
　完全だと感じられることが知足（足るを知る）
　ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
　心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
　自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」


私は、この節を引用する時は、自分が満ちてて、
「有難いな」って感じてる時が、多いようです
単純な私は、温泉で癒され、美味しいお料理で、
満たされ、満ち足り感を感じてるようですが（笑）
スートラの言いたいことは、外からの世界での
充足ではなく、自分の内なる浄化、解放からの
充足なんですよねいずれにしても、心が安定し、
自分自身が「足りてる〜満ちてる」って、感じら
れるって、幸せなことですよね今の有難さに
感謝しつつ、サントーシャを、キープ出来るよう、
日々、安定した自分を培ってゆきたいです


最後は・・・




有馬温泉の中心街
神戸よりも、４〜5℃低くて、寒かったです。
夕ご飯前に、ちょっと散策しました






かよちゃんお土産の炭酸せんべい本店が
焼き立てを食べれたりで、楽しかったです