2019年03月25日

満ちた心、身体で〜スートラと共に〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、有馬温泉に行き、
ほっこり癒されてきましたいつか泊まって
みたかった有馬温泉〜ゆっくりとした時間が
流れてて、想像してた感じでした旅ブログ、
また、ゆっくり書かせて下さいね


今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



私は、この節を引用する時は、自分が満ちてて、
「有難いな」って感じてる時が、多いようです
単純な私は、温泉で癒され、美味しいお料理で、
満たされ、満ち足り感を感じてるようですが(笑)
スートラの言いたいことは、外からの世界での
充足ではなく、自分の内なる浄化、解放からの
充足なんですよねいずれにしても、心が安定し、
自分自身が「足りてる〜満ちてる」って、感じら
れるって、幸せなことですよね今の有難さに
感謝しつつ、サントーシャを、キープ出来るよう、
日々、安定した自分を培ってゆきたいです


最後は・・・


有馬温泉1.jpg

有馬温泉の中心街
神戸よりも、4〜5℃低くて、寒かったです。
夕ご飯前に、ちょっと散策しました


有馬温泉.jpg

炭酸せんべい2.jpg

かよちゃんお土産の炭酸せんべい本店が
焼き立てを食べれたりで、楽しかったです



posted by Aki at 09:33 | Comment(0) | ヨガ日記
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