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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
一気に寒くなり、冬到来って感じですね〜
週末も、寒いのかなぁ風邪引かれぬよう、
暖かくされて、お過ごし下さいね。師走で、
週末も、お忙しいかもですが、ゆっくり休む
時間を作って、心と身体を、ほっこり緩めて
あげて下さいね。楽しい週末を


今日のギータの言葉


「どんな状況でも、受け入れ満足する
　幸せと不幸、喜びと悲しみ、
　どちらにも心揺るがない
　成功と不成功を同じものとみなし、
　受け入れる
　常に、そのような姿勢でいよう
　そうすれば、何をやろうとも、
　行為に束縛されることはない」


仕事、やるべきことが多い時期は、気忙しいし、
やっていることに、時間を奪われて、ついつい
心まで、安定、穏やかさを奪われがちになって
しまいます今やっていることに、集中しつつ、
でも、心は忙殺されず、揺るがずに居れたら、
どんな時でも、自分自身が、楽だと思います
なかなか難しいことですが、いろんなことと
向き合う時、平等に観て、捉える心を意識して、
自分らしく、いきましょ自分で、自分自身を
縛ることなく、緩やかにいけたら良いですね


最後は・・・






今年も、新しいサンタさんが、仲間入り
今年は、蓮華座をしてるサンタさんです




5人のサンタさん、賑やかになりました。
レッスンが始まる前に、皆さんが、
「サンタさん、ポーズ上手だね〜」って、
サンタさん達を、褒めて下さってます
皆さんも、負けずに、ポーズとりましょ