2021年01月20日

穏やかな心でいきましょ〜ギータと共に〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、みのうヨガの日
ですが、3週間の休講で、ゆっくりした朝を
迎えてます 1度目の緊急事態宣言は、休業
対象だったので、仕事全部が、お休みでした
一度経験したこと、加えて、今回は3クラス
のみ休講なので、心持ちも、前回とずいぶん
違ってます「経験済みのこと」また、その
経験に伴う「心の動きを知ってる」と、自分
自身のコントロールが、やり易い気がします
いろんなことを経験しつつ、今に向き合える、
強い心と身体を、培ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「内なる平安、喜びがなくては、
 何をやっても不安を感じ、
 苦しみや執着に縛られる
 心を内に向け、ヨガに専念してゆこう
 やるべきことに専念してゆこう
 全てから解放され、
 究極の平安、幸せ(ニルヴァーナ)に
 至ることが出来る」



心は、日々いろんな影響を受け、上がったり、
下がったりしています。心が外向きばかりに
なってしまうと、心は安定せず、大変です
こんな時期だからこそ、内を観る目、内に
心を留めておく強さを、培ってゆきましょ
ヨガに集中、やるべきことに集中することで、
心、身体は、揺るがなさを備え、強くなって
ゆけます今の自分が満ちている、大丈夫と
思えるよう、いろんなことと向き合いつつ、
元気に、前に進んでゆきましょ


最後は・・・


黙食.png

昨日のテレビで、取り上げられてましたが、
福岡のカレー店が作成され、他のお店にも
拡がってるらしいです「黙食」〜初めて
聞いた言葉でしたが、「私語厳禁」に比べ、
優しい感じがしますいろんな取り組みが
なされてますね。また、わいわい出来る日
までは、今の流れで、お食事ですね



posted by Aki at 09:22 | Comment(0) | ヨガ日記
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