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月曜日、新たな1週間が始まりました。週末は、
ゆっくりされました久留米市にも、昨日から
また時短要請が出され、大変深刻な状況です
例年なら、ゴールデンウィーク間近で、嬉しい、
楽しい気持ちが拡がる、ウキウキな時期ですが、
去年から、そうは行かずで、大変ですよね
今週も、感染対策、予防しつつ、自分のこと、
周りの人たちのことを、守ってゆきましょ
日々の中に、心と身体を緩める時間を作って、
自分にストレスかけず、元気にいきましょ


今日のギータの言葉


「家族、社会、自分に対し、
　人それぞれ、その人だけの
　役割、義務、やるべきことがある
　逃げることなく、
　自分のやるべきことをやってゆこう
　どんな時でも、
　やらないより、やってみる方が良い
　やってみること、向き合ってみることが大切」

Action is superior to inaction.
行動は、非行動より、勝る


今の状況は、「危ないから何もしない」という
訳には行かないので、なかなか難しいですよね
「やるべきこと」とは、しっかり向き合いつつ、
その中で、自粛出来ることは、きちんと自粛し、
心と身体の安定を保つ〜そんな風に過ごせたら
良いですね「不要不急の外出自粛」も、きっと
今の私達の、大切な義務の１つなんでしょうね
ちょっぴり、心が苦しくなる義務も有りつつの
毎日です日本全国で、みんなのストレスが
限界にならないように、自分で自分を軽くして
あげて、心穏やかに、過ごせたら何よりです
ヨガの時間が、ちょっとでも、皆さんの癒しに
なると良いな〜って、思います気持ちが内に
籠り過ぎぬよう、心を観つつ、自分の舵取りを
してゆきましょ


最後は・・・






「私の生き方ノート」
アドバンス・ケア・プラニング
山本公民館の入り口に置いてあり、
両親に持って帰ろうかなって頂いて
来たものです。中を読んでみたら〜






私にとっても、必要な、考えさせられる、
そんな内容でした今のことも考えつつ、
先の自分のことも、ケアしてあげるって、
私たちは、大忙しですねいろんなこと、
ケアしつつ、今を大切に過ごしましょ