2021年08月04日

身体の声に敏感になってゆきましょ〜ギータと共に〜

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水曜日、週半ば。全国各地で、厳しい猛暑日が
続いてます熱中症にならないよう、しっかり
水分摂りつつ、お過ごし下さいね この猛暑、
マスク生活など、心と身体にストレスがかかる
ことが多くて、大変な今ですが、コロナが終息
するまで、みんなで、頑張らなきゃですね
心と身体の声を、しっかり聞きつつ、今日も、
やるべきことと、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「肉体は、この世で様々な影響を受ける
 痛めれば傷つき、歳を重ねれば老いる
 肉体は限りある存在である
 魂は意識そのもの、何からも影響を受けない
 肉体がどんなに変化しても、魂は不変の存在
 肉体を通し、様々な経験をして、
 魂は磨かれ、さらに純粋になってゆく」



先日、2回目のワクチン接種を終え、身体の
状態を観つつ、いろんなことを感じました
何かに対抗するため、身体の全細胞総出で
向き合い、順応してゆく。私たちの選択が
身体に様々な影響を与えてます健康的な
ものを食べれば、元気になれるし、運動を
行えば、身体は、強化される〜そんな風に、
自分自身が、自分の身体を造っています
限りある命、肉体だからこそ、大切に扱い、
より沢山の、いろんな経験が出来るように
したいものです肉体有っての私たちです。
身体の声を聞きつつ、状態を観つつ、今の
身体を、しっかりケアしてゆきましょ


最後は・・・


IMG_4744.png

夏の時期に咲いている、さるすべり。
漢字だと「百日紅」って、素敵です
じりじりする太陽の下で、紅色の花が
咲いてると、パワーを貰えます
私たちも、元気にいかなきゃですね



posted by Aki at 07:56 | Comment(0) | ヨガ日記
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