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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝も、寒かったですね
朝起きる時、部屋の空気がヒヤッと冷たく、
二度寝したくなります（笑）お布団の誘惑
に勝ったら、あとは、今日を元気に頑張る
のみです寒さに負けず、しっかり暖かく
して、今日のやるべきことと、向き合って
ゆきましょ忙しい師走、1日1日を大切に
過ごしましょ


今日のギータの言葉


「ラジャスの人（せわしく行動し、怒りぽい人）は、
　ラジャスの食べ物（刺激のある食べ物）を好む
　味が濃い、苦い、酸っぱい、塩辛い、刺激的、
　これらは、ラジャスの性質を持つ食べ物である
　一時的にテンションを上げてくれるが、
　結果的には、苦痛や憂い、病気をもたらすもの
　ラジャスの食べ物を意識し、
　自分の食生活から除いてゆこう」


忙しくっても、せかせか、イライラモードに
なることなく、一つずつ、丁寧に、目の前の
ことと、向き合ってゆけたら、何よりです
内側が、ラジャスに傾き過ぎないよう、心の
コントロールをしつつ、食べ物にも、意識を
向けてゆきましょ怒っている時、せわしい
心の状態の時、ラジャスの食べ物を食べたく
なるかもですそんな時こそ、サットヴァの
食べ物を、意識しつつ、選んでゆきましょ
気忙しい師走でも、内側は、穏やかな状態〜
そんなサットヴァを、培ってゆきましょ


最後は・・・




ステンドグラスの、ツリーと天使さん
母の先生の作品です。ブルーのツリーが
好みだったので、母に「作って〜」って、
お願いしましたが、とても難しいらしく、
断わられました（笑）