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おはようございます

水曜日、週半ば。最近、日が長くなりましたね
山本公民館に向かう時、冬場は、すでに薄暗く
運転しづらかったのに、いつの間にか、季節は
変わってます。三寒四温、こうやって、徐々に
春本番になってゆくのでしょうね暖かい春を
楽しみにしつつ、体調が整いにくい今の時期を
元気に過ごしましょ今の自分がどんな状態か
観つつ、心と身体の舵取りをしてゆきましょ
やるべきことも、日々のことも、日々のヨガも、
無理なく、自分のペースで向き合ってゆけたら
何よりですね


今日のスートラの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」


何と向き合うにしても、頑張り過ぎると、継続
することが出来ないし、ストレスが溜まります
何かを達成したい時、必ずしも、全力投球じゃ
なくて良いんですよね今の自分の年齢や状態、
季節など、いろんなものが相まって、ベストな
頑張り方は、変わってくると思います日々を
元気に過ごすだけでも、精一杯って感じの時に、
「もっと頑張らなきゃ」って、自分を追い込む
ことは、避けたいですよね。エネルギーに満ち、
全力注げる時には、がっつり頑張り、ちょっと
ペースダウンした方が良い時は、無理なくで
そんな風に、向き合い方を調整しつつ、自分の
やるべきことに専念してゆきましょ


最後は・・・






青空に、梅の花〜心が華やぎます。
白や薄いピンク、濃いピンクなど、
一緒に咲いてる梅が、大好きです。
なんで、こんなドアップなのかは〜



山本公民館の隣の郵便局の梅を
撮ったのですが、どう撮っても、
フェンスや柵、車が入ってしまい、
あんな感じの、ドアップに（笑）
春の訪れを感じつつ、梅の花の
可愛い姿に、癒されましょ