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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、お料理教室で、
美味しい、賑やかな時間を過ごしました
エスニック料理を習い、「好きな味だ〜」
って、心も身体も満たされました。しっかり
充電〜新たな１週間を、元気にスタートです。
今週水曜には、スタジオ空にて、新クラスが
始まります新たな運気が流れてる感じです。
いろんな変化に、緩やかに乗ってゆけるよう、
ヨガで、しっかり、心と身体を整えましょ


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることもなければ、
　自分が感じることもない
　喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
　心揺るがず、心穏やかでいれる
　そんな人は、人々にも神々にも愛される」


変化の有る時期は、気持ちが急いだり、心が
安定しずらかったり、落ち着かないかもです
そんな時こそ、穏やかな、揺るがない自分を
引き出せるよう、心をコントロールしましょ
変化にスムーズに対応出来れば、新たな運気、
新たな流れに乗りやすいかもです。いろんな
変化を恐れず、そのまま観て、受け入れつつ、
前進してゆける４月にしたいですね自分に
プレッシャーをかけることなく、無理せずに、
今のやるべきことと、向き合ってゆきましょ
ヨガで、しっかり心と身体を緩めて、癒して
あげて下さいね


最後は・・・






昨日のお料理教室は、モロッコ料理でした。
アジで作ったミートボール、エスニックな
味付けで、本当に美味しかったです




いつもですが、ワインも楽しみました（笑）