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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
暑かったですね。もうすぐ、梅雨明けかな
って、期待しつつ、７月も半ばになっていて、
時間の速さにビックリです。梅雨明けしたら、
さらに暑くなりますが、晴れ空は楽しみです
夏本番に向けて、しっかり心と身体をケアし、
整えておきましょ今週末は、３連休なので、
オフの方が多いかもですね。今週、頑張った
自分を緩めてあげて、楽しい時間をお過ごし
下さいねスタジオ空は、祝日17日・月曜は
通常通り、クラス有ります。皆さん、お待ち
してますね


今日のギータの言葉


「智慧を深め、自己を高めてゆくために
　私達が向き合うべきこと
　『生老病死の苦痛を知り、考え、向き合う』
　「生まれる」「老いる」「病気になる」「死ぬ」
　4つの苦しみは、人生に必ず訪れ、
　全ての人が同じく経験するもの
　苦しみ、痛みにしっかり向き合い、
　その意味を知ってゆくことが大切」


久々に選んだギータです先月末、父が手の
手術を受けたのですが、術後の通院のために
病院への送迎をしてました。待合室に居ると、
次々に、高齢の方が、診察に来られてました。
皆さん、腰や膝を悪くされてたり、車椅子を
使われてたりと、歩くのさえ大変そうでした
歳を取れば、誰でも老いるし、弱りますよね。
「老いる」「病気になる」〜誰もが通る道で、
その時期が来た時に、どんな風に向き合って
ゆくかが、肝心なんだろうなって思います
高齢になった身体と折り合いつつ、ケアして、
少しでも、健やかな身体を造ってゆくことが、
私たちの課題かもですね周りのサポートを
受けつつ、今の状態を受け入れつつ、大切な
身体と向き合ってゆきましょ通院されてる
皆さんが、家族の誰かに支えられているのを
見て、「周りに、家族、頼れる人が居るって、
大きいな」って、しみじみ思いました私が
高齢になった時、「あ、独りやん、大変」
って、思いましたが、未来は分からないので、
そこは心配しないことにしましょう（笑）
みんなで一緒に、たくましいおばあちゃんを
目指しましょ


最後は・・・




ポンデケージョが好きで、自宅でも
焼くのですが、ミックス粉を使うと、
あっという間に焼けます発酵器や
パン器具が無い、友達の家で焼いた
時の写真です。ストレーナーを返し、
その上で冷ましました（笑）




富澤商店〜お気に入りの製菓材料店の
ポンデケージョミックス（５００円位）
です。ネットショップで購入可能です。
発酵要らずで、あっという間に出来て、
美味しいですよ