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おはようございます

水曜日、週半ば。月曜のブログに、検診の
ことを書いてたので、会員さんから「検診
どうだった」って心配してもらってます。
胃の内視鏡検査だったのですが、異常無し
大丈夫でした。気にかけて頂き、感謝です
健康診断は、「健康確認」で安心するため
でも有るんですね。しばらく、他の検診も
受けるので、安心を増やすため、頑張ろう
と思ってますヨガで、心と身体を元気に
しつつ、健康確認しつつ、ベストな状態で
過ごしてゆきましょ。一緒に、「安心」を
増やしてゆけたら嬉しいですね〜今日は
祝日ですが、みのうヨガも、スタジオ空も
クラス有ります。お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼし、
　様々な想いを引き起こすもの
　『誤解』『錯覚』『睡眠』『記憶』
　日々の成長の妨げにもなれば、
　心を浄化し、自己解放への
　助けにもなるものである
　日々、心は様々な影響を受けている
　心の特性をしっかり把握することが大切」


身体の検査は、健康診断などで出来ますが、
心の検査は、日々、自分自身で観てあげて、
ケアしてゆかなきゃです心の特性を知り、
それを踏まえて、自分の心の特性を観つつ、
舵取りをしてゆくことは、大変なことです。
私自身、日々いろんな経験をしてゆく中で
「こんな心の反応は、直してゆきたいな」
「心の動きが速い」など、いろんなことを
感じます。身体には薬が有りますが、心は
自分で舵取りしつつ、安定させなきゃです
ヨガに集中して、意識を内に向けて、心を
安定させてゆきましょ静けさを感じつつ、
揺るがない、強い自分を培ってゆきましょ


最後は・・・






クロガネモチの木（かな〜笑）
今年は、沢山の赤い実がついた木を
いろんな場所で見かけます。きっと
毎年見てると思うのですが、今年は
特に目に留まりますクリスマスに
真っ赤だと、クリスマスツリー風で
良いですね