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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね毎週、
金曜のブログを更新する時に、「もう金曜」
って思ってしまいます。あっという間です
そして、今週末は、久々にかよちゃんとの
乾杯です合同誕生会には、ちょっと日が
遠のいてしまいましたが、こうやって毎年
恒例で乾杯出来るのは、本当に嬉しいです
去年は、お互いがハマった漫画が一致して、
大笑いしました（マイナーな漫画なのです）
今年も、思わぬ話題で盛り上がるだろうな
〜って、楽しみです週末、楽しい時間を
過ごされて、心と身体を元気にしてあげて
下さいね笑顔いっぱいの週末を


今日のギータの言葉


「心の修行
　・心を常に平静に保つ
　・温和でいる
　・話しすぎない、沈黙を守る
　・自分をコントロールする
　・清らかな心でいる
　心の修行を実践してゆくことで、
　美徳が身につき、真の自分に近付いてゆける」


今週末は、「話し過ぎない、沈黙を守る」は
実践出来ない感じですが（笑）、ずっと人と
接していると、エネルギーは放出され続けて、
疲れを感じることも有ります外向きの心の
ままだと、安定しづらいので、心配、不安や
怒りなどを生じやすくなります。だからこそ、
週末、自分だけの時間を作って、内を観つつ、
声を聞きつつ、自分自身を安定させましょ
私の場合、平日は仕事続きなので、外向きの
発信エネルギーが多い感じですその反動か、
週末は、「予定が無いなら、自宅でゴロゴロ
していたい」と思うのは、無意識に内向きの
エネルギーを貯め込みたいと思っているのか、
単なる、ぐうたらなのか（笑）人それぞれ、
環境、性格、仕事などが違うように、きっと
エネルギーの状態も違うと思います。発する
エネルギーが多い人も居れば、受け取る方が
多い人だって居ます穏やかなエネルギーが
満ちた状態で居れるよう、自分自身を観つつ、
舵取りしてゆきましょ


最後は・・・




今日は、佐世保のハンバーガー店
「ハンバーガーショップ　ヒカリ」
佐世保駅から、徒歩数分の場所、
させぼ五番街店に行きました




人気店で、待つこと覚悟のお店です。
整理券を渡される時に、おおよその
待ち時間を伝えてくれます




一番人気のスペシャルバーガー。
卵、ベーコン、チーズが入った
ハンバーガー、食べ応えが有り、
とっても美味しかったです




お昼間から、乾杯しつつ頂き、
ご機嫌な時間（笑）とっても
美味しかったので〜




気になったエビカツバーガーも
追加で、買ってしまいました
2人で分け分けしました（笑）
佐世保を訪れたら、ぜひとも
また行きたいです