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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今朝は、
窓の外を見たら、一面雪景色びっくりしました。
山本公民館ヨガまで大渋滞だろうなぁって思い、
8時前から、自宅を出たら、10時半のクラスには
十分過ぎるほど、早く到着してしまいました（笑）

大渋滞してる210号線の対向車が、頭に雪を
こんもり乗せつつ、走っているのを眺めながら、
「みんな、こんな雪、大渋滞でも、やるべきことの
ために、向かっているんだな」って、思いました
みんな同じ、一緒に頑張らなきゃですね

まだまだ雪の影響は有ると思いますので、皆さん、
外出時は、くれぐれも気を付けて下さいね

自宅からのブログ更新じゃなく、車の中での
更新で、ギータもスートラも有りませんが、
1時間半も早く着いたので、今更新しました（笑）

素敵な今日を、素敵な週末を




今朝の自宅の庭です
雪国風。お昼過ぎたら溶けるかな〜

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おはようございます

水曜日、あっという間に、今週も、週半ばですね
今週末は、最強寒波が来るみたいですね雪予報
まだまだ、春は、もう少し先かな〜今日も寒さに
負けず、元気にいきましょ


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼすもの『錯覚』ヴィカルパ
　聞こえてくる言葉だけで、見てるものだけで、
　物事を想像し判断する、それが錯覚
　本質を見失い、心に苦しみをもたらすものである」


私たちって、自分の心のものさし、心の反応で、
いろんなことを想像して、判断してしまいます
最近、心の特性についての本を読み、しみじみ
「心の反応、思考が、自分の感情を創り出し、
その感情に動かされてるな」って、感じました
ネガティブ思考の渦中だと、次々と、目の前の
現象も、ネガティブに判断してしまいます
ポジティブ思考だと、創り出す感情も、自分の
心を乱すものは、きっと少ないはずですよね
自分の創る思い込み、錯覚に引っ張られぬよう、
目の前の出来事を、穏やかに観る目を培いつつ、
前に進んでゆけたらいいですね


最後は・・・



これ何でしょ




鳥よけです
最近、私の車のサイドミラーが、小鳥のトイレに
なってて、毎朝、出がけに「ぎゃぁ」って、
困ったことになってました（笑）ネットで調べたら、
「CDが、キラキラ光るから効果的」とのことで、
早速、ぶら下げてみました1週間くらいに
なりますが、今のところ効果アリですよ

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おはようございます

新たな運気での、新たな1週間が始まりました
今週後半、また寒さが戻ってくるみたいですが、
風邪など引かれないよう、しっかり暖かくして
お過ごし下さいね今週も、笑顔でいきましょ


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼすもの『記憶』
　心に残った想いが、何かのきっかけで、
　再び表面に現れる、それが記憶である
　記憶は、心に様々な影響を与え、心を振り回す
　記憶に振り回されないよう、心をコントロールしてゆこう」






懐かしの味「まるあじ」
先月閉店した「キムラヤ」〜91年続いたパン屋さん
小さい頃から、まるあじのガワ（笑）の部分を楽しみに、
いつも、こんがり焼いて、かりかりにして食べてました
営業最終日は、お店の外まで、長蛇の列だったそうです。
そんな最終日のおすそ分けを頂きました。まるあじを
味わいつつ、いろんな想い出が、心に浮かびました

小さい頃は、クリスマス限定のツリーやサンタの形の
パンを、母が買ってきてくれるのが楽しみでした
キムラヤ、まるあじ、コルネ〜いろんなパンを通し、
暖かい想い出が、沢山浮かんで、ほんわか気分です
パンひとつでも、沢山の記憶を刻んでます。日常で、
私たちは、いろんな経験をして、いろんな記憶を
刻み続けてます記憶を大切に〜でも、その記憶に
振り回されることなく、穏やかな心で、今を過ごして
ゆきたいですねキムラヤパン屋さん、ずっと今まで
美味しいパンを有難うございました

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おはようございます

今日は節分、新たな運気スタートですね厳密には、
立春（2月４日）〜明日から、新たな季節なので、
今日は大寒の最終日〜大寒の大晦日と言われます
節目の時期ですね。新たな運気に乗って、さらに
充実した、素敵な1年にしましょふふ、なんだか
もう一度、元旦が来たみたいで、嬉しいですね


今日のギータの言葉


「コントロール出来ない心ほど、手強い敵はない
　心の支配者になれれば、
　自分自身が最強の友、怖いものなしである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」


新たな運気、新たなスタートも、自分自身を
最強の友、味方にしてゆきましょ自分の心を
コントロール出来ること、内を観ることって、
本当に大切なことですどんな時も、自分の
舵取りは、自分自身ですよね。今を感じつつ、
前向いて、笑顔で節分を迎えましょ




ほんわか華やぐ、そんな節分になりますように

おはようございます。今日から2月ですね
もうすぐ節分、新たな運気が始まります
1月末から、ヨガお問合せが続き、「皆さん、
新たな運気で、動き始めているのかな〜」
って、嬉しい、明るい気持ちになりました
一番寒い時期、ヨガで、身体を内から温め、
整えて、しっかり新たな運気に乗りましょ

今日は、2月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




梅も咲き始めますね楽しみです。




にっこり2月でいきましょ

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
1月も残すところ、数日ですね。あっという間に、
行ってしまう1月日々の速さに、焦りそうですが、
今週も、地に足つけて、前に進んでゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立てることなく、
　自分の内なる光に意識を向け続けていよう」


「神聖なものに意識を向け続けていよう
　光り輝くもの、神聖なものに集中することで、
　心の平安を得ることが出来る」


今日は、スートラを2節続けて、アップです
週末に、三輪明神　大神神社に行ってきました。
大きな鳥居をくぐると、一気に空気が変わり、
凛とした、神聖なエネルギーが満ちてました
自然と心が落ち着き、周りと調和してゆく、
そんな感覚になれる神社です。ほんの僅かな
時間でしたが、今年も訪れることが出来て、
幸せでしたこんな空気感を呼び起こしたら、
それだけで、心が安定しそうだなぁって思い、
今日は、このスートラを選びました

月末、気忙しくて、何かと、心に波が立つかも
ですが、自分が安定するものを想い起こしつつ、
揺るがない自分を取り戻しましょ


最後は、三輪明神の写真です



緑が深い中に、鳥居が有ります。




鳥居をくぐって、まっすぐに伸びる道。
伊勢神宮の外宮と似ている気がします。






言葉では、うまく表現出来ませんが、山そのものが
神様で、その大きな力で満ちてる感じです

たくさんの木々に癒され、神聖な空気に癒され、
空を見上げると、雲がまっすぐに伸びてました




飛行機雲かな、お社から、四方に伸びてて、
素敵でした。帰りに、一番大きな鳥居を通る時も・・・




雲が、鳥居を飾っているようでした
自然って、すごいですよね。パワーを頂いた週末でした

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
本当に寒い1週間でした週末は、ゆっくり、
のんびり、暖かくされてお過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「自分のダルマ（やるべきこと、向き合うべきこと）を
　果たせる機会に恵まれるのは、幸せなこと
　どんなに辛くても、逃げることなく、
　正しい心で、ダルマを行えば、
　必ず大きな力に守られ、導かれる」


今週は、友や会員さん達から、「いろいろ大変」
って、踏ん張り時、苦戦中、悩み中、落ち込み中〜
様々なお話を聞きました。傍目には「元気印」
そんな感じの皆さんが、それぞれに、心に抱える
ものが有って、大変な経験と向き合われてました
同じ週に、同じように、数名の方から話を聞き、
「みんな、それぞれの場所で、それぞれの課題と
向き合われているんだな〜」って、感じました。
青空にキラキラ輝いてるお日様を感じつつ、ふと、
沖縄の「なんくるないさ」っていう言葉が浮かび、
「逃げずに向き合ってたら、きっと大丈夫〜」
そう思いました内なる神様、周りのみんな、
いろんな力が、きっと守り、導いてくれます
自分を信じて、今を乗り切ってゆきましょ。
頑張ったら、ちょっと肩の力を抜いて下さいね




宮古島の海亀さん
私たちも、悠々と、今を泳げたらいいですね

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おはようございます

水曜日、寒い日が続いてますね寒さが緩んで、
また寒くなって〜それを繰り返しつつ、少しづつ
春に近づいてゆくんでしょうね寒さで、身体が
カチコチにならないよう、緩める時間を作りつつ、
今日もやるべきことと、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「心をどこに向けて、どのような姿勢で、
　やるべきことに取り組むかが大切
　自分の内に目を向け、自分を高め、
　今やるべきことに全力を尽くす人は、
　何より優れている。そんな人で在り続けよう」


寒くても、寒くなくても、元気でも、不調でも、
やるべきこと、向き合うべきことがやってきます
今の自分に無理なく、でも、心はしっかり内に
向け、自分らしく、やるべきことと向き合って
ゆきましょどんな時も、内なる自分は揺るがず、
どーんと構えてくれてます今日も、暖かくして、
笑顔で、進んでゆきましょ




大好きな雪景色
寒いと、不便も多いですが、こんな景色が
見られるのは、冬ならではですよね

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今日は、
うっすらと雪が積もってます移動される際は、
気を付けて下さいね。まだまだ厳しい寒さが続き
そうですが、風邪引かれないよう、暖かくして、
お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「何かを行うと、必ず結果が生じる
　ActionとResult、これがカルマであり、
　私たちは行動し、常にカルマを造り出している
　過去生でのカルマは集積され、
　現世や来世での課題となる
　カルマの力により、私たちは現世において、
　様々な経験をして、魂を磨いている」


同じ日々、同じ現象でも、心の反応、感じる想いは、
その時々で、様々です私たちは、いろんな経験を
通して、いろんな想いを抱き、そして、その想いで
行動しています。自分の行動が、また次のカルマを
造り出してゆくと思うと、すべて自分の心次第です
今の連続、集積が、未来のカルマ、未来の経験を
創り出してゆくのなら、今を悔いなく、充実させて
ゆきましょ今の自分が安定してて、満ちてたら、
自分が創り出すカルマは、きっと明るいと思います

今日も寒い1日ですが、心は暖かく、元気にいきましょ
今週も、よろしくお願いします


最後は・・・



甥っ子が、門司で買ってきてくれた「レトロバナナ」
しっとりバナナケーキで、甥っ子のセンスに感激
グリーンゲイブルズというケーキ屋さんのお菓子です。
今度、門司を訪れたら、ぜひ訪れたいなって思います
またまた食べ物ネタでした（笑）

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
本当に寒い1週間でした週末は、心、身体を
暖めてあげて、ゆっくりされて下さいね

今週の水曜朝の話ですが、みのうのヨガクラスに
向かおうと車に乗ったら、エンジンがかからず、
車が動きませんでした開始時間は迫るものの、
車が使えずで、焦りました。タクシーで向かい、
クラスには間に合いましたが、起こり得ないと
思っていることが起こると、こんなに焦るもの
なんだなって、しみじみ思いました


今日のギータの言葉


「目の前の世界は、常に変化する儚いもの
　現象に振り回されないで
　幸せ・不幸、喜び・苦しみ、どちらも
　同じものとして、受け入れてゆくことが大切
　恐れ、執着に振り回されることなく、
　常に穏やかな心で、自分をコントロールしてゆこう」


目の前の現象に、振り回された水曜でしたが、
あたふたしてる私と、そして、とっても冷静に
「今、一番大切なのは、何が何でも、みのうの
クラスに間に合うことそれ以外は後で考えよう」
って、静かに判断してる私が居ました常に、
穏やかな心で、自分をコントロールするのは、
私には、まだまだ難しいことですが、現象を
現象のままに観る・・・今回、ちょっとだけ、
そんな風に観れたかなって思います

思わぬハプニングも起こる日々ですが、それも
含めて、今をしっかり味わって、自分の心を
コントロールしてゆきましょ楽しい週末を




可愛い手編みの帽子でしょ
ヨガに来て下さってるYさんからの手作りプレゼント。
私は、編みものが全く出来ないので、感動でした
週末は、さらに寒くなるみたいなので、しっかり
防寒されて下さいね私も、帽子で、ぬくぬくです