1月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


こんにちは

水曜日、週半ば。1月になって、早くも1週間経ちました。
月曜からヨガクラス再開。1週間ぶりに会う皆さん、
元気に登場され、嬉しい気分でヨガさせて頂いてます
お正月で、のんびり、ゆるゆるしてた分、身体が
重かったり、同じヨガがハードに感じるかもしれません。
ぼちぼち、じっくり、普段のペースに戻しましょ


今日のブログ〜ギータにしようかなとも思いましたが、
お正月休みに行った淡路島が素敵だったので、今日は
淡路島レポートです（笑）淡路島、おすすめですよ〜


まず、最初の写真は





ご存知ですか 「あわじ島オニオンビーフバーガー」
「全国ご当地バーガーグランプリ」で1位のバーガーだと聞き、
食べてみたくて、淡路島に到着し、一番最初に訪れました

朝ご飯に頂いたのですが、大きかった（笑）
サクサクのオニオンフライが入ってて、本当に美味しかったです




淡路島は、玉ねぎが有名ですよね
自販機も、玉ねぎでした（笑）


美味しいバーガーを頂いて、お腹いっぱいになりつつ、
鳴戸の渦潮が見たくて、渦潮クルーズに向かいました




海賊船みたいでしょルフィー気分
この船で、鳴門大橋の真下まで行き、渦潮を見るクルーズ。
1時間のクルーズでしたが、出航間際まで、船の周りには
餌づけされてるカモメが群がり凄かったです（笑）




100円で、カモメの餌用のパンが売ってて、皆さん、
それを投げてました。手から食べるカモメも






橋の真下まで行き、渦潮のすぐ近くまで寄りました。
風が強く、寒かったですが、初めての渦潮で
テンション高く、ずっと写真やムービー撮ってました


渦潮クルーズから帰って来て、それから、前回のブログに
アップしてた「おのころ神社」そして、「伊弉諾神宮」に
行ってきました。その後は･･･北淡震災記念公園へ･･･
ここまでアップしたかったのですが、すでに長くなりました
また近いうちに、アップしますね

淡路島ブログ〜前半はバーガーと渦潮になっちゃいました（笑）
ブログ、ﾄｯﾌﾟページの「おひさま」を書いて下さった
「はせくらみゆきさん」も淡路島でワークショップされてます。
エネルギーが高い、神聖な場所なんだろうなって気がします

旅ブログになった今日のブログですが、またギータやスートラも
紹介しますね午後からも、元気にいきましょ

明けましておめでとうございます
今年も、よろしくお願いします

お久しぶりです。1週間ぶりのブログ更新です。
お正月休みは、ゆっくりされました
私は、充実した、楽しい冬休みを過ごしました
充電完了今日からの仕事、元気に頑張れそうです。

今年は、どんな1年にしたいですか
今年の抱負〜って、意識して考えたり、決めたり
しない方ですが、今年も、自分らしく、やるべきこと、
やりたいことと向き合ってゆきたいなって思ってます。
そして、今年じゃなくても良いから、南イタリアに
行きたいなって思ってます抱負というより、夢かな

どんな年になろうとも、元気な心と身体が必要です
今年もヨガで、心、身体を緩めつつ、元気にいきましょ。
今年最初のブログは、1月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　2名様OK
（駐車場・満車です）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場・2台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場・1台空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　5名様OK
（駐車場・3台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　7名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　8名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 2名様OK


※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が出来ないことが有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、空きの有るクラスに限り、振替可能です。
　振替時は、駐車場は使用出来ません。）

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






淡路島に行ってきました。
「おのころ神社」
凛とした空気が漂ってて、素敵な神社でした
初の淡路島、楽しかったですよ〜
またアップしますね