9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


こんにちは

水曜日、週半ばですね午前中は、みのう市民センターで
ヨガ90分、午後からは、アシュタンガの振替クラス
そして、夕方からは、山本公民館で、ヨガクラス2本
木曜4本並みの、頑張り日になってます

心に、ちょっとした迷いが有る時でも、多くの
レッスンと向き合っていると、迷いモードで居れず、
「なるようになるかとりあえず、仕事」
みたいな感じになってることが多いです
堂々巡りしてた心が、一旦、客観的に観れたり・・・
心を切り替えるって、強力だなって思います。


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす利己的な想い
　愛をもたらす無私の想い
　自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」


今、自分がどんな想いを抱いているのかを、
しっかり観察して、向き合うことは大切です
でも、迷いが有る時や、堂々巡りしてる時は、
一旦、手放して、しばらく置いておく方が、意外に
心、頭がクリアになり、軽くなれたりもします
いずれにせよ、蓋をして、見ない振りは、
後々、自分を苦しくしてしまいますが、一旦、
切り替えるのは、1つの方法かなって感じます。

迷いが出たり、悩みが出たり〜私達は大変です
日常のいろんな想い、自分なりに向き合って、
自分のペースで、解決してゆきましょ
今から、台風で休講になったアシュタンガの
振替クラスです。楽しみましょう


最後は・・・



今、母はステンドグラスを習ってますが、今回は、
すごく手間がかかるランプ製作を選んでます。
ベネチアのモザイクガラスみたいなものを並べ・・・




ひとつひとつ、接着剤で、立ててゆき・・・
高温で焼いて、溶かして、固めると・・・




こんな可愛い、綺麗な形に
これを沢山作り、いよいよランプ製作だそうです
今回は、グリーン系を作ってますが、いつかブルー系も
作って欲しいなぁ。母は、「手間がかかる」って
言ってますが、ブルー系、期待してます（笑）

おはようございます

9月になりましたね。夏の疲れは出てないですか
季節の変わり目は、疲れが出やすかったりします。
心、身体に無理無く、今の時期をお過ごし下さいね
そして、ヨガで、心、身体を緩め、流れを整えて・・・
元気な身体で、残暑を乗り切りましょ

9月最初のブログは、9月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　3名様OK
（駐車場〜満車です）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　4名様OK
（駐車場〜3台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




秋の味覚（気が早いかな・・・笑）
栗、サツマイモ、大好きです。今年も楽しみです



笑顔の多い9月になりますように。
今月も、よろしくお願いします