5月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆5月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました連休明け、
なんとなく、お休みモードから、戻ってない方も
多いかもですね日常ペースに戻しつつ、心と
身体のバランスを、しっかり取ってゆきましょ
5月病など、出て来やすい時期ですので、今の
自分を観てあげつつ、無理なくいきましょ


今日のスートラの言葉


「修練（アヴィアーサ）
　練習を重ねてゆくことは、
　ヨガにおいて、大切な要素である
　練習を続けてゆくことは、厳しいもの
　忍耐を必要とするものである
　何かを達成したければ、長い年月、休むことなく、
　誠心誠意取り組もう」


ヨガの練習においても、日常のやるべきことに
おいても、仕事においても、地道に続けるって
大切なことですよね続けてゆくことで、変化が
訪れて、成長へと繋がり、自分の自信になると
思います連休明けの今週、自分のペースで、
成し遂げたいことと、向き合ってゆきましょ

暖かくなってゆく、これからの時期、ヨガの
練習は、しっかり汗かけるし、身体の変化を
感じやすいと思いますヨガも、ご自分の
ペースで、じっくり、楽しんで下さいね


最後は・・・




大きな切り株でしょ。
今年も、高野山へ行ってきました
奥の院の夫婦杉の片方だけが、切り株に。




切り株になっても、ペアの杉と繋がって
いるので、不思議な感じです。




切り株じゃない方の杉は、高く、伸びてます
切り株になっても、仲良く夫婦ですね

5月になりました。ゴールデンウィーク、いかが
お過ごしですか オフの方も居らっしゃれば、
お仕事を頑張られてる方も居らっしゃいますね。
お仕事されてる皆さん、本当にお疲れ様です
忙しい時でも、ちょっとだけ、肩の力を抜いて、
身体を伸ばして下さいね連休明けは、一緒に、
ヨガで、心と身体を緩めましょ元気な身体を
作ってゆきましょ


今日は、5月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




花も、空も、とっても綺麗な時期ですね
自然に触れて、明るいエネルギー頂きつつ、
今を、しっかり楽しみましょ




5月〜晴れやかな青空のように、
晴れやかな笑顔でいきましょ