4月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆4月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。今週は、少し冷えますね。
花冷えかな〜桜の見頃が、伸びそうですね
桜を満喫しつつ、今日も、笑顔で、自分の
やるべきことと、向き合ってゆきましょ
新たな環境に、心と身体が馴染むまで、心に
ストレスかけ過ぎず、無理なくいきましょ


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


新たなことが始まる時期は、気合いが入り、
前のめりになりがちで、気付くと、頑張り
過ぎてたり、寝付かなかったりと、身体の
バランスが崩れることも有ります心が
疲れてしまわぬよう、自分が、自分らしく、
いろんなことと向き合えるよう、中庸を
心がけてゆきましょ心と身体が健やかな、
調和の取れた状態を目指して、今の自分を
しっかり観て、ケアしてあげましょ


最後は・・・








山本公民館近くの、千光寺の桜です。
先週、レッスン前に訪れたら、ちょうど満開で、
見惚れました桜の時期、満喫しましょ

4月になりましたね桜、色とりどりの花が
咲いて、華やぐ季節〜心が癒されますね
4月は、新年度、新学期、新生活などなど、
いろんなスタートの時期でも有りますね
新たなことは、ワクワクしますが、どこか
緊張感も、伴うものです。心と身体の声を
聞きつつ、今の時期を、お過ごし下さいね
緊張した後は、ヨガで、しっかり緩めましょ
どんな変化にも、揺るがず、向き合える、
そんな、心と身体を造ってゆきましょ


今日は、4月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






レインボーローズという、虹色のバラです
なんだか、夢のような色合いで、眺めてて、
ほんわか、幸せになれるので、アップしました
4月〜虹色のような、素敵なことが、皆さんに、
沢山訪れますように




4月〜明るい春を、笑顔で楽しみましょ