6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。毎日、暑い日が続いてますね
少し動くだけで、じわーっと汗が出る感じです
熱中症に気を付けて、しっかり水分補給しつつ、
元気にいきましょ今の、自分の心と身体の声を
聞きつつ、自分に優しくいきましょ


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
　受け止め方は、様々である
　心が変化しているだけであり、
　物事の本質は変化しない、不変である
　ヨガを練習することで、
　やるべきことと向き合うことで、
　意識が拡大し、より良い認識が出来、
　より良い受け止め方が出来るようになってゆく」


ヨガでは「意識の拡大」を大切にしています
同じ物事を、より良く、より穏やかに観れる、
そんな、純粋な目、心を培ってゆこう〜私達が
ヨガを通して、目指すことの1つです自分に
起こっている、いろんなことを、揺るがずに、
どーんと、笑顔で向き合ってゆくには、自分
自身の、物事の捉え方、見方を、知っておく
ことが必要です自分自身を、より良く知る
ことで、自分自身を安定させやすくなります。
今の自分が、物事や人達を、どんな風に捉え、
どんな風に観ているかって、普段は、あまり
考えないことかもですが、たまには、自分の
思考癖、心の反応パターンを、観てみましょ
日々を重ねつつ、より良い、心の反応をして
ゆきたいですね


最後は・・・




瞑想、内を観る・・・
そんな静かな、内へと意識を向ける感じは、
蓮の花と似てる気がします。寂静のような
自分のイメージしやすいもので、心を静かに、
内へと向けてみて下さいね

6月になりました。今年は、早くから暑くて、
梅雨入りよりも、先に、夏って感じですね
これに、梅雨が加わったら、湿度が上がって、
大変ですが、今の疲れやすい時期を、元気に、
笑顔で、乗り切りましょ今の自分の、心と
身体の声を聞きつつ、無理なくいきましょ
ヨガを楽しみつつ、心と身体を緩め、整えて
あげて、元気な自分を造ってゆきましょ


今日は、6月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




今年も、紫陽花が楽しみです
雨の日が、特に綺麗で、癒されます。
紫陽花の時期、楽しんで下さいね。




6月〜晴れやかな、明るい笑顔でいきましょ