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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
大雨で、大変でした週末は、穏やかな天気
だと良いなぁ〜って、思います。気候的には、
ちょっとずつ、夏から秋に変わってゆくのを
感じます季節の変わり目は、風邪引いたり、
体調を崩しやすいので、皆さん、気を付けて、
お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「行為の結果、果実に執着せず、
　やるべきことを果たすのが、カルマ・ヨーガである
　自分の行為が、うまく行っても、行かなくても、
　失うものは何もなく、努力が無駄になることもない
　カルマ・ヨーガを行うことで、
　すべての苦しみ、恐怖から解放される
　大切なのは、行為そのもの、
　やっていることにのみ専念しよう」


お天気悪い日が続いて、なんとなく、どんより
気持ちや、身体が、影響を受けて、引っ張られ、
すっきりしなかった方も、多かったようです
そんな時に、やっていること、向き合っている
ことが、思うようにいかないと、さらに、心は
落ちて、下がることも有りますそんな時も
有りですよねずっと、上がり調子の時ばかり
じゃないのが、私たちです今と、自分らしく
向き合って、力を尽くしましょ〜やっている
ことにのみ専念、結果は、神様にお任せして、
心は軽く、穏やかにいけたら、良いですね


最後は・・・











綺麗でしょ〜フィレンツェの果物屋さんです。
カラフルで、見えるだけで、楽しくなりました
3つ目の写真、「でこぼこ桃」が、絶品らしく、
食べたかったのですが、食べるチャンスなく、
次回のお楽しみになってしまいました

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おはようございます

水曜日、週半ば。もう、月末最終週で、8月も
残り僅かですね今週は、大雨続きで、大変
です今朝も、スマホの警報が、鳴り響いて
心配です皆さん、移動の際は、くれぐれも、
気を付けて下さいね


今日のギータの言葉


「コントロール出来ない心ほど、
　手強い敵はない
　心の支配者になれれば、
　自分自身が最強の友、怖いものなしである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」


先週末、ONE-PIECE映画「STAMPEDE」を
観に行きました前回作「GOLD」の時には、
甥っ子が、一緒に行ってくれたものの、今回、
相手居らず（笑）独り鑑賞でしたが、最高に
面白かったですアニメの世界なのですが、
ワンピースを観てると、心が上がり、明るく、
元気になります影響受けやすい私です（笑）
周りの人たちを信じ、今の場所で、揺るがず、
自分のやるべきことに、全力を尽くしてたら、
必ず、一番の味方である自分自身が、最強の
味方になって、守ってくれると思います
自分自身の心を観て、コントロールしつつ、
月末の多忙時期を、乗り切って下さいね


最後は・・・




来場者特典
第一弾が、特別本。そして、上映3週目は、
第二弾の、ミニファイル。
イタリアに行く日に、上映開始だったので、
特別本は、諦めてましたが、頂けました
第二弾特典もゲット 〜 ダブル特典で、
日曜に行って良かったです（笑）

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、楽しい、幸せな
週末でした。弟家族、叔母家族の、計10人で、
父の誕生会をして、大盛り上がりでした
一緒に仲良く、お祝い出来る家族が居るって、
有難いことですよね与えられているものに、
感謝しつつ、今週も、元気に頑張ります


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることもなければ、
　自分が感じることもない
　喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
　心揺るがず、心穏やかでいれる
　そんな人は、人々にも神々にも愛される」


心が、穏やかで、安定してる時は、明るい
エネルギーに満ちてて、不安、恐れ、執着
などの想いから離れて、解放されています
そんな、安定した状態、揺るがない状態を
キープ出来るよう、自分自身をコントロール
してゆきましょイライラ、セカセカした
状態で居ると、周りの人たちに、マイナスの
影響を与えてしまうし、調和も取りずらく
なります大切な人たちと、ポジティブな
エネルギーを共有しつつ、安定した自分を
培ってゆきましょ


最後は・・・








まだまだ、旅の続きです。前回は、ベネチアの
写真でしたが、ベネチアの次は、フィレンツェへ
この日、フィレンツェは、38℃の猛暑日でした
日差しが強く、とても暑い日でしたが、眺めは、
最高でした皆さんに「イタリアの写真見たよ〜」
って、言ってもらい、旅のおまけプレンゼント
みたいな、嬉しい気持ちを頂いてます

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今日は、
父の誕生日ですこうやって、毎年、一緒に、
お誕生日を迎えられるって、嬉しい、幸せな
ことですよね新たな歳も、笑顔で、元気に
過ごして欲しいなぁって、思います 誰かの
お誕生日が来ると、1年の速さを実感します。
本当に、日々、あっという間に過ぎますね。

今日のブログのお知らせも、この前告知した
ような気分ですが、もう1年、経ってます（笑）
今日は、毎年恒例の、ヨガ手帳のご案内です

毎年、ご案内してる、TYGさんの「ヨガ手帳」。
今年は、初のアニマル柄が登場してますよ〜
提携スタジオ限定色や、TYGさんHP限定柄など、
いろんな色、盛り沢山ですTYGさんのHPにて、
ご注文された方が、いろんな色を選べることも
有り、現在は、スタジオ空での予約、販売等は、
やっておりません。ただ、ネット購入が苦手な
生徒さんの分として、数冊、予約しています

ここをクリック→ ヨガ手帳

TOKYOYOGAのヨガ手帳ご案内ページです
好きな色は、お早めに、ご予約されて下さいね




今年も、いろんな色が有りますよ〜






アニマル柄は、500円プラスの、3,100円、
花柄は、400円プラスの、3,000円です。
無地は、税込　2,600円となります。

中身も、ヨガや身体のことが、盛り沢山
書きやすい、使いやすいと、毎年好評です。
素敵な手帳を、ゲットされて下さいね

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おはようございます

水曜日、週半ば。今週は、少しだけ、温度が
下がってて、過ごしやすいですねまだまだ
蒸し蒸しとした日が、続くかもですが、心と
身体の声を聞きつつ、無理なくいきましょ
少しずつ、変化する季節と、折り合いつつ、
今を、しっかり充実させてゆきたいですね


今日のギータの言葉


「自分のダルマ（義務、向き合うべきこと）を
　果たせる機会に恵まれるのは、幸せなこと
　どんなに辛くても、逃げることなく、
　正しい心で、ダルマを行えば、
　必ず、大きな力に守られ、導かれる」


今週、また仕事モードの日々を送ってますが、
「自分のやるべきこと、仕事、向き合うこと」
そんな、自分の役割が有るって、有難いこと、
幸せなことだなって、実感してます非日常の
楽しい旅行、時間を、思いっきり過ごせたのも、
こうやって、安定した日常があるからこそだと
思います当たり前にあるようで、当たり前で
無い、かけがえのない今なんですよねそんな
今を大切にしつつ、やるべきことと、笑顔で
向き合ってゆきたいですね


最後は・・・








今回は、ベネチアです。甥っ子たちは、
ベネチアが一番好きだったようで、
「ゴンドラ乗ったの、楽しかった」って、
言ってましたゴンドラに乗ってる写真を
アップしたいとこですが、甥っ子たちも、
お年頃なので、顔出しは、恥ずかしい
だろうと思い、景色だけにしました（笑）

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりましたまた、
普段の生活に戻りますね。お久しぶりです。
お休みは、ゆっくり過ごされました 私は、
楽しい、充実したオフを過ごして来ました
甥っ子たち＆母との、４人旅〜楽しい時間、
幸せな時間を過ごしてきました。今日から、
仕事モードで、クラス頑張ります 皆さん、
どうぞ、よろしくお願いします。しっかり、
心と身体を、緩め、整えてゆきましょ
ヨガ、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
　心も身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になり、
　アーサナ自体も、安定したものになってゆく
　純粋な心と、身体は、私たちを
　自己実現へと導いてくれる」


お休み中、いつもより、食べ過ぎてしまったり、
身体を動かさなくて、むくんだり、滞ったり〜
そんなオフ後の身体は、ヨガで、整えましょ
楽しい時間でも、しっかり身体は使っているし、
疲れを感じています私も、しっかり楽しんで
来ましたが、長旅の疲れか、帰って来た日は、
12時間近く、爆睡でした（笑）今週は、心と
身体を、いつもの心地良い状態、整った状態に
戻すことを心がけてゆきましょ今週も、笑顔
いっぱいの1週間になりますように


最後は・・・








前回、雪の大聖堂をアップしましたが、
今回の旅での、ミラノの大聖堂の写真です。
太陽の光が強く、逆光で、うまく撮れず
旅の写真も、アップしてゆきますので、
良かったら、お付き合い下さいね

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末〜そして、明日から、
お盆休みですね台風の影響が、無いと良いの
ですが、どうなるでしょう。皆さん、移動の際は、
気を付けて下さいね私は、早くも、午後から、
お盆休みを取らせて頂きます。ブログ、お問合せ、
メールのお返事なども、お休みさせて頂きます。
ご不便をおかけ致しますが、どうぞ、よろしく
お願いします。


☆12日（月）〜16日（金）ヨガクラスお休みです
☆19日（月）から、クラス再開です

☆クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、19日（月）より再開です


実は、今日の午後より、関空に移動します。
明日の朝便で、イタリアへ行ってきます
甥っ子たちとの海外旅行。珍道中になりそう
ですが、しっかり楽しんでこようと思います
携帯は、自宅に置いてゆきますので、
お盆休み中は、連絡取れません
帰りましたら、しっかり、お返事致します

お盆明けて、ヨガクラス頑張りますので、
また、どうぞ、よろしくお願いします
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ
皆さん、楽しいお盆をお過ごし下さいね





冬のミラノ大聖堂の写真で、季節外れですが、
日曜には、ここに居ると思うと、ワクワクです
また帰ってきて、旅ブログもアップしますので、
お付き合い下さいね行ってきます〜

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おはようございます

水曜日、週半ば。昨日は、台風接近でしたが、
大丈夫でしたまだ、9号、10号と、次々に
台風が来そうですね お盆休みも近いし、
台風の影響、被害が、出ないと良いですね。
自然の力の前では、私たちは、非力です
自分の身を守りつつ、自然に寄り添いつつ、
今と、しっかり向き合ってゆかねばですね


今日のギータの言葉


「自分は何をすべきで、何をすべきでないのか？
　自分にとって、何が危険で、何が安全か？
　自分を束縛しているものは何か？
　自分を解放してくれるものは何か？
　これらを正しく識別出来るのが、真の智慧
　私達が身につけてゆくべき智慧である」


心も、身体も、自分自身の声を聞いて、自分で
守ってあげることが、必要です内なる自分が、
発しているメッセージは、私たちを守り、導いて
くれるものだと思います「なんとなく」って
いう、自分の直感って、わりと当たりますよね
内なる自分や、いろんなサポートの力が、働き、
導いてくれてるのかもしれないですね自分で、
自分のことを守りつつ、周りの人達と支え合い
つつ、どんな時も、ベストを尽くしてゆけたら、
良いですね


最後は・・・






可愛いでしょ〜〜焼きドーナツです。
「Carino」という、北九州のお店の
焼きドーナツだそうで、1個頂きました
クマさんが可愛くて、食べちゃうのが
勿体無かったのですが、結局、美味しく
頂きました焼きドーナツ大好きです。
いつか、お店に行ってみたいなぁ〜

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末も、
本当に暑かったですね今週は、台風が２つ
来てるみたいで、心配ですねもうすぐ、お盆
休みも来ることだし、帰省への影響が心配です。
今日の筑後川花火大会は、開催されるのかな〜
気になることが、いろいろです。今日、花火が
開催されたら、楽しまれて下さいね今週も、
暑さに負けず、笑顔でいきましょ


今日のギータの言葉


「ヨガを続けてゆく、極めてゆく上で、
　また自分のやるべきことを達成してゆく上で、
　仲間はかけがえのない、大切な存在である
　内なる神様に心を向け、自己探求を続けるヨギー、
　自分のやるべきことに専念するヨギーは、
　お互いに啓発し合い、幸せに満たされて生きてゆける」


最近の嬉しいことの1つに、会員さんと年齢を
言い合うと「わぁ、一緒同級生やん」って、
同じ学年の方が、３人続きましたその中の、
お一人の方とは、誕生日が4日違い、さらに、
もう一人の方とは、なんとなんと、1日違い
びっくり、大興奮でした（笑）小さい時には、
出会って無かった同級生の皆さんと、ここに
来て、ヨガで繋がれるって、嬉しいことです
年齢問わず、出会って、仲良くなり、一緒に、
同じことを楽しめるって、幸せなことですね
一緒に、高め合い、成長してゆけたら、素敵な
ことです今の出会いに、感謝しつつ、今週も、
ヨガクラス、しっかり頑張ります


最後は・・・




毎年、マンゴーを送ってくれる、仲良しが居ます
今年も、送ってくれて、ワクワクでした。




この贅沢切りは、なかなか出来ませんが（笑）
昨日も、甥っ子たちが、ニコニコしつつ、
「うまっ」って、食べてました
旬のものを頂きつつ、夏バテ無しでいきましょ。

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週末、
久留米は、水の祭典〜筑後川花火大会です
ちょうど、週末にかかって、良かったですね。
夏ならではを、しっかり楽しまれて下さいね
私は、今週末は、のんびり、お家ゆるゆるの
予定です甥っ子たちと、夏の旅計画をして、
楽しもう〜って思ってます。皆さん、楽しい、
充実した週末を、お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「カルマの力は強力
　善いことを行えば、幸せがもたらされ、
　悪いことを行えば、不幸がもたらされる
　全ては自分の責任
　自分を幸せにするも、不幸にするも、
　自分自身である」


「やったことは、自分に返ってくる」
カルマの法則〜因果応報〜自分のやっている
ことが、先の自分へと返ってきます自分の
ことを酷使すれば、心と身体は、すり減り、
自分のことを労われば、心と身体は安定し、
やるべきことと、しっかり向き合えます
自分に対しても、そして、周りの人、社会へ
対しても、やったことは、全部、自分へと
返ってきます今日、笑顔で過ごせるのは、
ここに繋げてくれた、過去の自分のおかげ
一番近くに居る自分〜そんな、自分自身に
正直に、今やるべきこと、やりたいことと、
向き合ってゆきましょ今も、これからも、
笑顔で満たしてゆきたいですね


最後は・・・






去年は、かよちゃんと一緒に、筑後川花火大会
行けたなぁって、懐かしくなってます
もう、1年経つなんて、本当に早いです。
今年は、仕事なので、音だけ楽しみます