10月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、2ヶ月ぶりの、
みのう市民センターです体育館でのヨガ、
久々で、ドキドキしてます。みのうヨガが、
一番人数も多く、広いので、大きな声を出す
パワーが必要です久々の大声（笑）です
しっかり発声して、頑張ろうと思ってます。
夜は、山本公民館だし、今日は、久々の方
ばかりなので、お会いするのが楽しみです。
皆さん、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


心と身体、どちらも、ガチガチに固まること
なく、緩んで、流れが良いなら、何よりです
日々、いろんなことと向き合う中で、身体に
緊張、毒素が溜まってゆきます。身体を流し、
浄化してゆかなきゃ、滞りは大きくなります
日々の中に、自分に無理のない範囲で、汗を
かく機会、浄化する機会を作り、心と身体を
整えてゆきましょ いつものヨガ、久々の
ヨガが、心と身体をほぐし、緩めてくれたら
嬉しいですいつも一緒の、心と身体です。
しっかり観てあげて、ケアしてゆきましょ


最後は・・・




これは、イタリアの空ですが、ほんと
秋の晴れ空は、綺麗で、気持ちが良い
ですよね 晴れやかな空を見上げつつ、
今日も、元気にいきましょ

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 緊急事態宣言が解除
されて、最初の週末 〜 全国各地、賑わって
ましたね また、コロナ急増にならない
よう、私たち一人一人が、予防、対策して、
今の状態を、キープしてゆかなきゃですね
私は、今週から、全クラス再開、いつもの
日常が始まります。久しぶりに、皆さんと
お会い出来るの、楽しみにしてますね


今日のギータの言葉


「自分のダルマ（義務、向き合うべきこと）を
　果たせる機会に恵まれるのは、幸せなこと
　どんなに辛くても、逃げることなく、
　正しい心で、ダルマを行えば、
　必ず、大きな力に守られ、導かれる」


飲食店の方など、休業されてた方たちにとって、
10月は、先が見え始めて、心が上がる、明るい
月だと思います。私も、同じく、10月になった
だけで、気持ちが上がってます自分のダルマ、
やるべきことが有り、向き合ってゆけることは、
本当に有難いことです今まで、足止め状態に
感じれた日々の中にも、必ず、自分のダルマが
有り、また、流れ出した日々の中にも、自分の
ダルマが、有ると思います真っ直ぐ前を向き、
今の自分、今の世界を信じて、いろんなことと
向き合ってゆきましょ「大きな力に守られ、
導かれる」って、心強いですよね守られつつ、
導かれつつ、自分らしく、いきましょ


最後は・・・






先日、散策した時、咲いてたお花です。
「アザミって、今の時期」って話しつつ、
久々に、野の花見れて、嬉しかったです
自然は、癒しのパワー、すごいですね

おはようございます

10月になりました 緊急事態宣言が解除され、
ようやく、全クラス再開となりました。気持ち
新たに、10月がスタート出来て、本当に嬉しい
ですいつも通りに、ヨガクラスが出来ること、
皆さんと、笑顔で、楽しい時間が、共有出来る
ことに感謝しつつ、ヨガクラスを頑張ろうって
思ってます。今月も、心と身体の声を聞きつつ、
ヨガで、しっかり整えてゆきましょ味覚の秋、
スポーツの秋が到来です。今を、楽しめるよう、
しっかり、自分のメンテしましょうね

今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






毎年登場する、母撮影のイチョウの樹です。
まだまだ暑いし、紅葉は、月末くらいかな。
紅葉の時期、楽しみですね




笑顔いっぱいの、明るい10月にしましょ