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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今日は、
節分〜新たな運気、新たなスタートの日です。
「変わるぞ」と決めて、自分から変化させる
何かが有れば、「気付いたら、変化してた」
そんな変化も有るかもです世界、自然、人、
自分 〜いろんな運気の影響を受けつつ、今が
創られてゆきます。昨日までも、今日からも、
どちらも大切な、しっかり向き合いたい日々
ですね新たな運気〜どんな運気になるかは、
自分次第です。揺るがず、穏やかに、笑顔で
新たな流れに、乗ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心の平穏を乱すもの、心の障害となるもの
　・病気　　・病気による無気力
　・怠惰　　・現状からの後退、堕落
　これらを心に留め、克服してゆくことが大切
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」


運気が変わる時、変化の時には、心と身体の
バランスが取りづらくなりますスムーズに
流れに乗ってゆけるよう、まずは、しっかり、
今の心と身体を整えてゆきましょ心の障害、
乱すものを心に留めつつ、健康管理に意識を
向けてゆかねばです。寒い時期こそ、ヨガを
ポーズを取りつつ、自分の内を観て、心の声、
身体の声を聞いて、自分自身の舵取りをして
ゆきましょ私は去年から、いろんなことが
変化してる気がします。良い変化で有っても、
心と身体には、ストレスがかかりますよね
それも、去年から今年にかけて、学んでいる
気がします。今の経験、変化、前進、後退〜
様々なことを通し、成長してゆく私たちです。
より良い心と身体の状態で、いろんな経験と
向き合いたいですよね健康第一、しっかり
睡眠、栄養を摂って、新たな運気と向き合い
ましょ


最後は・・・




またまた、沖縄の写真登場ですが、
沖縄のカンヒザクラ(寒緋桜) です。
満開見たいな〜と思ってましたが、
旅の間に見つけたのは、１枝だけ。
梅みたいな色ですよね〜。今月は
梅が見れるかなこんなに寒いと
花も、まだ咲きたくないかもです

おはようございます

２月になりました。日々が、本当に早くて
びっくりです。２月も、あっという間かも
ですね「逃げる」２月を逃がさないよう、
今を充実させつつ、自分のやるべきことと
しっかり向き合ってゆきましょ明後日は
節分ですね新たな運気に切り替わる時は、
心や身体のバランスが取りづらくなります。
心と身体の声を無視せず、しっかり聞いて、
自分を観て、ケアしてゆきましょ２月も
自分らしく、ヨガと向き合って、健やかな
心と身体を培ってゆきましょ

今日は、2月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・500円となります。

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。

携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




毎年、２月に登場する梅の写真です。
いろんな願いが叶う、明るい２月に
なりますように




２月も、寒さに負けず、元気に笑顔で、
日々を過ごしましょ