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おはようございます

水曜日、週半ば。今日から、水曜クラスは、
山本公民館から、ヨガスタジオ空に変更と
なります新たなクラス、新たな生徒さん、
昨日から、ドキドキ、ワクワクしています
託された生徒さん達も、午後にお見えです。
新たな出会いや、縁、繋がりに感謝しつつ、
他のクラスと同じように、いつもの自分で
しっかり頑張ろうって思ってます。今日も、
ヨガ楽しみつつ、心と身体を整えましょ
皆さん、今日もお待ちしてますね


今日のギータの言葉


「やるべきことをやらずに、
　行為の束縛から解放されることはない
　禁欲や出家により、行為を放棄しても、
　悟りの境地に達することはない
　この世界に居る限り、
　自分の役割、やるべきことを
　正しくやってゆくことが大切」


久々に選んだギータ〜新年度は、新たな
「やるべきこと」「向き合うべきこと」が
出て来て、プレッシャーを感じるかもです
やりたくないな、これは私のやるべきこと
そう思うことも、出てくるかもです。今の
カルマなのか、そうじゃないのかを見極め、
自分で選んでゆくのも、私たちが成長して、
前に進んでゆくための経験なのかもですね
いろんな変化と向き合いつつ、心と身体に
ストレスかけ過ぎず、無理なくいきましょ
やるべきことを、しっかり頑張り、同じく、
やりたいことを、しっかり楽しめるような、
調和の取れた今を、創ってゆきたいですね


最後は・・・








3月末の桜です。今年の記念に、一度
アップしたいな〜と思いつつ、今日に。
今年は、桜の時期が早かったですね
満開の桜〜今年も、自然に感謝でした







こちらは、私好みの写真（笑）
文化センターで撮りました。
竹や、楠の木が主役です

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、お料理教室で、
美味しい、賑やかな時間を過ごしました
エスニック料理を習い、「好きな味だ〜」
って、心も身体も満たされました。しっかり
充電〜新たな１週間を、元気にスタートです。
今週水曜には、スタジオ空にて、新クラスが
始まります新たな運気が流れてる感じです。
いろんな変化に、緩やかに乗ってゆけるよう、
ヨガで、しっかり、心と身体を整えましょ


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることもなければ、
　自分が感じることもない
　喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
　心揺るがず、心穏やかでいれる
　そんな人は、人々にも神々にも愛される」


変化の有る時期は、気持ちが急いだり、心が
安定しずらかったり、落ち着かないかもです
そんな時こそ、穏やかな、揺るがない自分を
引き出せるよう、心をコントロールしましょ
変化にスムーズに対応出来れば、新たな運気、
新たな流れに乗りやすいかもです。いろんな
変化を恐れず、そのまま観て、受け入れつつ、
前進してゆける４月にしたいですね自分に
プレッシャーをかけることなく、無理せずに、
今のやるべきことと、向き合ってゆきましょ
ヨガで、しっかり心と身体を緩めて、癒して
あげて下さいね


最後は・・・






昨日のお料理教室は、モロッコ料理でした。
アジで作ったミートボール、エスニックな
味付けで、本当に美味しかったです




いつもですが、ワインも楽しみました（笑）

おはようございます

今日から、４月ですね。新年度スタートです。
新生活や、新たな環境〜今までと違う４月を
迎える方も居らっしゃれば、いつもの日々で
新年度を迎える方も居らっしゃると思います。
それぞれの４月を、自分らしく、生き生きと
笑顔で過ごせるよう、心と身体の声を聞いて、
しっかり、自分の舵取りをしてゆきましょ
4月も、一緒にヨガを楽しみつつ、健やかな
心と身体を培ってゆきましょ


今日は、4月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）1名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　空き有り
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　空き有り

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
（野中生涯学習センター）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます








チューリップを見てると「春」って
実感します。元気になれる花ですよね。
いろんな春の花たち、楽しみましょ




４月〜春の暖かいエネルギーを感じつつ、
明るい笑顔で、前に進んでゆきましょ