今日は新月

私がやっているアシュタンガヨガでは、
新月、満月の日（ムーンディ）を特別な日と捉え
ヨガの練習をお休みします。

新月の日は気持ちが沈みやすかったり、怪我を
しやすかったり、怪我をすると治りが悪かったり〜

不思議ですよね、見えないエネルギーの力に
私達は影響を受けながら生活しています。
良いエネルギーを頂いたり、エネルギーに
引っ張られたり･･･

新月は新たなことをスタートするのに
最適な日とも言われています

ということで、今日からヨガ日記を開始！

アシュタンガヨガのこと、お仕事のヨガ、
いろんな話をしてゆきたいと思います。
どうぞよろしくお願いします♪


･･･今から、スパリゾート久留米でパワーヨガの
レッスンです。温泉入れて、とっても良いですよ