こんにちは

日曜日、秋晴れでしたね
どこか お出かけされました
私は仕事の予定が無くなったので、今日は甥っ子達と
パン作りをしました。

まずは、パンに乗せるトッピングをお皿に
全ての数が一緒じゃないと喧嘩になります



白生地とココア生地を休ませてる間に、どんなパンを作るか思案中



この後から約1時間
4台のオーブンの前を行ったり来たりして、甥っ子作のパンを
いっぱい焼きました頑張った



ご満悦の2人





試食も無事に終わり、2人は おじいちゃんと入浴中
私も小さい頃、おじいちゃんのお家に行くのが旅気分で
楽しかったのを思い出します。

私は結婚してないので、子供はいませんが、こうやって
甥っ子達が居てくれることで、子供の可愛さを味わうことが
出来るので、弟達に感謝してます

「結婚してない」「子供がいない」

そのことに意識を向けると、「足りない」と不安を感じ、
「自分は足りてない」と思ってしまうのかもしれません。
実際、結婚にこだわりがないので、有難いことに、そこには
意識がいってませんが（笑）
甥っ子達が居てくれるという「足りてること」に意識を向けると、
感謝が湧くし、満ち足りた気持ちになれます


スートラの教え

「サントーシャ･･･知足（足るを知る）

今の自分が充分に満ち足りており、完全だと感じれることが知足。
ヨーガに専念し、心、身体を浄化してゆくことで、心は安定し
自分は満ち足りていると感じることが出来るようになってゆく。」

私の大好きな教えです。ニヤマという教えの１つです。
他にもいろんな教えがあります。ぼちぼち紹介してゆきますね

サントーシャ･･･皆さんは、どんな時に実感できますか
2日続けて、問題を投げかけてしまいました
えへへ失礼しました

新月の日、穏やかな時間をお過ごし下さいね
まだまだ日曜日の夕方は長いぞ〜