こんにちは

雨の日曜日 いかがお過ごしですか
今日の高速道路 大渋滞でした



しばし停車してしまい、ちょっと撮影
みんな、どこに行ってるんだろう〜

私はというと

今日、ユニバでアシュタンガヨガワークショップ（←クリック）でした。
ユニバ アシュタンガインストラクター総出です。
私も右端に写ってます

雨の中、沢山の会員さんに御参加して頂きました。
朝7時からのスタート 眠かったでしょう
皆さん、本当にお疲れ様でした

今日のマイソール（各自、自分のペースで練習するスタイルです）
皆さんの集中、頑張り、エネルギー、素敵でした
私も一員として携われたことが、うれしく、
昨日のブログテーマである「繋がり」を感じれた時間でした
一緒に造り出すエネルギー。一体感。素敵な繋がりです
明日も引き続き、朝7時からスタートです。
明日もよろしくお願いします

スパの皆さん･･･いつかやってみましょうか


今日のスートラの言葉

「ヨーガに真剣に取り組むことで、心と身体が浄化される
　浄化が進むと、心の苦しみは消え、内から智慧が輝き始める
　物事の真理、本質を識別できる真の智慧
　誠実に、規則正しく、ヨーガの練習を行ってゆこう」

無理せず、自分らしく練習を深めてゆきたいですね。
その先に、心や身体の変化、浄化が有り
自分をより深く知り、好きになれたら素敵です

楽しみながら、日々の練習と向き合ってゆきましょう〜