こんにちは

今日も寒い1日ですね

今日は、午前中ユニバでレッスンでした。
アシュタンガヨガ初級クラスと、初のプライマリークラス。
皆さん、雪の中、お越し下さって、本当に有難うございました
帰りは大丈夫でした 初級クラスの時間、吹雪いてましたね

今日のプライマリークラス。代行でした。
初めてのことって、力が入るし、
「うまくやらなきゃ」とプレッシャーがかかります。

今朝、ユニバに向かう時に･･･

「結果」の放棄

カルマヨガの教えを思い出しました。

「結果」の放棄
やることにのみ集中、専念しよう
結果は神様に捧げ、結果に執着するな

私達は、何かを行う時に、結果を気にするものです。
ヨガの教えでは、「結果」よりも、
「いかに全力を尽くし、そこに専念したか」を大切にします。
今朝、「プライマリー、上手くいくかなぁ〜」と不安になった時、
この言葉を思い出し、「全力で臨むのみ」と
ふっと、心が軽くなりました。


結果を気にせず、なるようになれ･･･という「諦め」ではなく、
結果はどうであれ、やるだけやった･･･という「潔よさ」

目の前のことに全力で専念するからこそ、
結果を手放すことが出来る

難しいことですが、結果の放棄が出来るようになったら、
今までと違う見方、受け入れ方が出来そうですよね

気持ちが「結果」にばかり向いてしまった時には、
ぜひ思い出してみて下さいね
心が軽くなればいいな･･･と思います


夕方からスパレッスンです
さ〜、頑張ります
「目の前のことに専念」ですね



今朝は「いつもの」が無く
苺スコーンとカフェラテ
これはYumiさんの「いつもの」です･･･（笑）