こんにちは

今日も暖かい1日ですね 春みたい〜

今日は、スパでリラックスヨガとパワーヨガでした。
レッスン前、皆さんが楽しそうにおしゃべりされている姿、
見てて和みました
先に温泉に入られる方もいらっしゃるので、顔が赤い方も（笑）
皆さん、今日もお疲れ様でした

今から天神に向かいタリック先生のワークショップです。
明日からは朝6時スタートのクラスですが、今日だけ夕方クラス
普段、アシュタンガは朝練習してるので、夕方にやるのは久々です。
違う感覚が有るかな 楽しんできます


今日のスートラの言葉

「心には様々な想いが湧きあがる
　苦しみをもたらす利己的な想い
　愛をもたらす無私の想い
　今の自分の心、想いをしっかり観察してゆこう」


日々、いろんなことに直面し、いろんな想いが湧きあがります。
その想いがどこから来てるのか、どう感じてるか、
それを観てあげることが、自分を知ってゆくことですよね
どんなことが起ころうとも、自分をより深く知るための
素晴らしい経験だと、ヨガの教えでは言われてます。

今日からのワークショップ、いろんな想いを感じ、観て、
素晴らしい経験にしたいなと思ってます
一緒に参加される皆さん、楽しみましょうね


カレンダーを見たら、もう1月下旬 早いですね。
この絵は、1月のカレンダー
青い地球。いつまでも青く･･･ありますように




では、行ってきま〜す