こんにちは

今日は、久々にユニバで朝練→ロッサで朝食（やったぁ〜）→
アシュタンガ初級クラスでした。

久々のユニバ朝練。久々のセカンド練習。
インド後半は、身体の不調で、思うように練習が出来ませんでした。
久々のセカンドだったので、「きついだろうな･･･」と思ったら、
やっぱりきつかったです（笑）でも久々に、身体を思いっきり
動かせることに、うれしさと幸せを感じました。
ヨガが出来ること、本当に感謝でした

そして、久々のロッサ
今日は、ヨガ仲間たちと時間が合いませんでしたが
（ロッカーでバタバタでごめんね〜 またゆっくり話そうね）
かずさんとロッサ出来ました残念ながら「いつもの」は品切れ
かずさんが前に座ってて、ロッサスコーンが出てきて･･･
いつもの空気、いつもの時間にうれしくなりました
ここでも、友が近くに居てくれることに、本当に感謝でした

そして、久々のレッスン
インドで、アシュタンガに対する想い、姿勢が変化したからか、
いつもよりも自然に、私らしくレッスン出来た気がしました。
雨の中、来て下さった皆さん、本当に有難うございました
ここでも、皆さんとヨガが出来ることに、本当に感謝でした


4月1日の今日
私は、感謝でいっぱいの1日を過ごしてます。
感謝の気持ち･･･日常にいっぱい隠れてます。
新たな月の始まり、皆さんもいっぱい「感謝探し」してみて下さいね


今日のギータの言葉


「私達の中には、『真の自分』という、神様が宿っている
　真の自分は、悪いことをおこなえば、汚され、隠れてしまう
　真の自分は、善いことをおこなえば、清められ、輝いてゆける
　いつも真の自分は、自分を見つめている
　真の自分を輝かせてゆけるよう、真っすぐな想いを持ち続けよう」


忙しい日々でも、ゆるっとした日々でも、どんな日常でも、
真の自分が輝けるよう、感謝の気持ち、持ち続けてゆきたですね


お昼の一皿〜



庭の野菜＆つくしの卵とじ
大好きな明太子も乗ってます
私は、よくこんな野菜プレート＆パンいろいろが、定番ランチです
ちょっと味けない いやいや、いけますよ〜