こんにちは

午前中は、みのう市民センターでパワーヨガでした。
太陽が差し込む体育館暑いくらいでした
3週間ぶりのヨガ、皆さん、本当にお疲れ様でした

今日、皆さんが、呼吸の練習中やシャバーサナの時に、うとうと
されてる（熟睡･･･笑）姿を見て、ほんわかしました
幸せな時間だなぁ〜って。インドに行く前も見てた光景なのに、
インドから帰ってきて、久々に見る同じ光景は、どれも新鮮に映ります。
不思議ですよね、同じ景色、同じ現象なのに、受け止める私の心で
映り方が変わります。
心の受け止め方で、同じものを、当たり前のことのように感じたり、
かけがえのない素晴らしいものに感じたり
日々の出来事、より良い受け止め方が出来たら、心は楽だし
より幸せを感じてゆける･･･そう在りたいなと心から思いました。


今日のスートラ＆ギータの言葉


「喜び、幸せ、全ては心が創り出している
　苦しみ、執着、全ては心が創り出している
　心が創り出している現象に振り回されないで」　

「真の幸せは内にある
　真の喜びは内にある
　真の智慧は内にある
　全ては自分の内にある」


内なる声を信じ、より穏やかに、日々を過ごしてゆけたら素敵ですね


最後は、スィーツ




インドで、すごく食べたかったのが甘いもの
特にクッキー、チョコレートが食べたかったです。
「日本に戻ったら、クッキー食べたい〜」と思ってたら
こんなに大きなハートの手作りクッキーの差し入れが。
ほんっとに美味しかったちぃちゃん、有難うございました




同じ日に･･･「村上開新堂のロシアケーキ」
いつか食べてみたいと思ってた京都の老舗クッキー。
うれしい引き寄せ、インドから発信してたかも
未央子、いつも有難う〜

相変わらず、スィーツで〆でした（笑）