こんにちは

午前中は、ユニバで朝練→ロッサで朝食→ホットヨガ90分でした。
今日も暑かったですね しっかり頑張って頂きました。
皆さん、最後まで、本当にお疲れ様でした


ホット休憩時のお話。「直感を信じてみよう〜」、
「自分の内なる声をキャッチしよう〜」という話でした。
真の自分は、なんでも知っている存在。ただ、私達の迷いの心や
エゴの心が、真の自分からの声を遮り、届かなくしてしまいます。
「真の自分からの声が届くように、いろんな経験を重ねて、
心、身体を浄化し、エゴや執着を取ってゆくことが大切」と
ヨガの教えでは言われています。


今日のスートラの言葉

「心が外の世界に向いていると、欲望や執着が生じ、
　真の自分を見失う
　ヨーガを練習し、心を開放してゆくことで、
　本来の自分、真の自分が現れる
　真の自分は、全てを知っている存在
　何からも縛られることのない不変の存在である」


ヨガで感覚が研ぎ澄まされてくると、勘もよくなります
私達が本来持っている「直感」。素晴らしい力です。
外の声に振り回されることなく、「間違いない」と、
自分の勘を信じ、大切にしてゆけたら素敵ですね
日々の生活、いろんな問題が起こりますが、答はすでに真の自分が
知っている･･･あとは、その声をキャッチ出来るかどうか。
そう思うと、ちょっと心強くないですか
最強の味方が、一番近くに居るってことですよね


最後は、近くに居る、ちびっこ味方




いつも登場の甥っ子2人・お風呂上り
下の子は、テレビに夢中で、私の声が聞こえてません（笑）
先日、甥っ子達が、GW1泊旅行でお土産を買ってきてくれました。




お兄ちゃんからの お土産
浮き出て見えるイルカのノートとペン
海沿いに宿泊したので、旅気分いっぱいの お土産




弟くんからのお土産
竹炭 あぶらとり紙･･･渋い
「あ〜ちゃん、油出るやろ」と渡してくれました（笑）

皆さん、楽しい週末をお過ごし下さいね〜