こんにちは

火曜日、いつもなら、ユニバ朝練から始まり、ホットヨガ2本の日。
今日は、私用が有って、ホットヨガ代行を1週間前から出してました。
代行もお願いし、準備万端だったものの･･･

今日は、自宅静養中です
喉を痛め、熱を出したりと、ここ数日、ダウン気味でした。
今日は微熱で、一番きつかった時期は越えましたが、
外出する気力は無く、泣く泣く、今日の予定は延期になりました
なので、今日は自分の部屋で、ゆるっとしてます。
早く、いつもの元気印に戻りたいな〜

体調を崩すと、健康の有難みを実感します。
喉が痛いと声が出ない･･･声が出ないと、レッスンも ままならない。
喉が痛いと深い呼吸が出来ない･･･ウジャイ呼吸、腹式呼吸どちらも無理。
私達の身体、ひとつひとつが、かけがえのない、大切なパーツですね


「どんなにからだが苦しくとも、
　こころが苦しくない状態は、
　何とありがたいことであろう
　そのことにどれだけ
　感謝しなければならないことか」

大好きな一節を思い出す今日。
身体の不調に、心が引っ張られないよう、ゆったり構えておこうと
思います。

黄砂が降ってたりと、喉を痛めやすい時期です。
皆さん、気をつけて下さいね


今日の〆は･･･病人の特権
弟のお嫁さん、愛ちゃんから差し入れが




「パティスリー・ツルタ」
久留米の美味しいケーキ屋さん、シュークリームも人気です。
私は、オープン時から、苺タルトとモンブランが大好きです。
愛ちゃんが選んだ3つの中に、好きな2つが入ってました




ということで〜2個とも お皿に。
食欲有れば、もう大丈夫（笑）
･･･モンブランの上に、栗の渋川煮が乗ってました。
写真撮る前に、つまんでしまいました