こんにちは

午前中は、みのう市民センターでパワーヨガ90分、
午後は、六つ門大学でリラックスヨガ90分でした。
今日も微妙に鼻声 お聞き苦しかったことと思います。
いつもの声でレッスン出来るよう、完全復活を目指します
皆さん、今日も、本当にお疲れ様でした

今日、鼻声の自分に もどかしくなりつつ、健康の大切さを痛感
また、周りのみんなの優しさに、しみじみ感謝が湧きました。
ダウン気味の私を、心から心配してくれる家族や友のために、
「自分がやれることって何かな」と、改めて考えました。
病気の時、心が弱ってる時は支えてもらい、元気な時は支えてあげる･･･
シンプルなことから、日常の小さいことから積み重ねてゆくことが、
大きな力、素敵なエネルギーの循環に繋がってゆくのかなと思います。


今日のギータの言葉

「自分がやるべきことに専念し、
　誰かのため、何かのために働くことにより、
　自分自身が浄化され、心に安定がもたらされる
　心の安定なくして、ヨーガの道は極まらない
　心の安定、心の静けさ、心の穏やかさが
　私達を自己解放に導いてくれる」


純粋に、誰かのために何かをしたいって思う時、心はとても
安定してるものですよね
私達の内にある純粋な「愛」「想い」、しっかり育んでゆきましょ〜


最後に･･･お礼を〜






「インド・ヴィシュワラヤの子供達」
お芝居するために移動してる時の様子を、理恵さんがメールしてくれました。
先月末、子供達への支援金を送る時に、「スパ自習練会の皆さん」からの
支援金、熊谷さんからの支援金も一緒に送らせて頂きました。
お礼が遅くなりましたが、本当に有難うございました
理恵さん、関係者の方々も感謝されてました。
誰かのために･･･まさに今日のギータの言葉ですね