おはようございます

今日は新月。ムーンディですね。
ムーンディの日は、アシュタンガヨガの朝練はお休みです。
いつもよりも、ゆっくりの朝
太陽が綺麗だな〜と思いつつ、ブログ更新してます。
今日はスパでリラックスヨガとパワーヨガです。
お天気の良い今日、部屋からの緑が綺麗だろうな〜

なかなか戻らない鼻声のまま、金曜日まで来てしまいました
身体は、「ゆっくり治りたい」と言ってるのだから、
焦っても仕方ない･･･と、自分に言い聞かせつつ･･･思うように声が
出ないことや、朝練を出来ないことに、もどかしさを隠せない私です。
これも「心のコントロール」。心の声を無視せず、身体を大切に
「休む勇気」「立ち止まること」も忘れずに･･･と思ってます
心ってコントロールしやすい時と、しずらい時って有りますよね〜。
繋がっている心と身体。好調な時も、不調な時も、同じ私です。
どちらも大切に、しっかり見守ってあげたいなと思います


今日のギータの言葉

「全てを同じように受け入れてゆこう
　敵と味方
　尊敬と軽蔑
　暑さと寒さ
　病気と健康
　苦しみと幸せ
　対極にあるものを同じように受け入れてゆこう
　同じように受け入れ、同じものと見なしてゆくことで
　心の執着や苦しみが消えてゆき、
　自由な、解放された自分を創ってゆける」


「病気」の私、「健康」な私を同じものとして受け入れる練習･･･
今週は、そんな感じかな
痛みは、何かを教え、気付かせてくれるものです。
改めて、有難い環境で仕事させて頂いてることに気付けたし、
生徒さん達の優しさ、心遣いを深く感じました。
「鼻声、気にせんでいいですよ〜」「大きな声出さんで大丈夫よ〜」
こんな気遣いをさせちゃ、プロとして問題
反省ですが、心強かったです。本当に有難うございました


新月の今日。なんとなく紹介したかったのは、いつものカレンダー




みゆきさんカレンダー
5月の言葉は･･･
「手放し　満ちる　あるがまま　私は輝く　思いのまま」

新月の日、皆さん、ゆったりとした心でお過ごし下さいね