2010年06月09日

アシュタンガヨガ・タリック先生が教えてくれること

こんにちは

普段の水曜日は、自宅で朝練→みのう市民センターでパワーヨガ→
六つ門大学でリラックスヨガ→スパでパワーヨガ・・・ですが、
今日も、Yogalimt&Mysore'Dにて、タリック先生のマイソールに
参加してきました。今日も、素晴らしい時間でした

タリック先生に新しいアーサナを説明してもらいつつ、
「苦手系のポーズは、全部共通点が有る。私の克服するところだな」と
自分の弱点をヒシヒシ感じてました
弱点を知り、弱点と向き合う・・・大変だけど、強さを培う一歩ですよね。


「苦手なアーサナにチャレンジしてゆくことで、
 自分の限界を知り、自分の限界を拡げてゆくんだよ」

「『自分には無理』と思ってたアーサナが少しずつ変化してゆく・・・
 身体の変化が、心の変化へと繋がり、自分の「思い込み」や
 「固定概念」を取り去ってくれるんだよ」


ゴアでタリック先生が言って下さった言葉を思い出しました
そう言えば、今朝も・・・(ちょっと違うかな

「今日は久留米で3レッスン。
 1本目が10:00からだから、タリック先生のクラスに出たら、
 『絶対』レッスンに間に合わん・・・」
いつもの思考パターンで結論を出そうとしましたが、
「ん、8:30までに終われば、久留米レッスンでも間に合う
『絶対』無理の思い込みを変え、少し早めに練習を始めることで、
タリック先生のクラスに参加することが出来ました
日常の小さいことですが、こんな思い込みで、チャンスを逃したり、
いつものパターンに陥ったりすることありますよね。
心も身体も柔軟に・・・在りたいですね


最後は・・・


2010_0608_200455-CA3F0007.jpg

昨日の夜、少しだけ天然酵母のスコーンを焼きました。
前回の福岡で、タリック先生がお気に入りだったスコーン。
頑張って下さってるタリック先生へ差し入れしました
スコーン好きのみんなにも焼くからね

posted by Aki at 16:57 | Comment(0) | アシュタンガヨガ
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